怎样面对人生的困惑

俗话说：人生不如意十有八九，那就常想一二。理论都懂，做起来比较难。但又不是不可改变，只要有勇气和毅力。

一：要接纳自己的不完美，就能接纳事实。

当碰到不如意的事，本能的反应是对抗和否认的情绪，这就是不接纳自己的表现。

对抗只会让自己更加的痛苦，如果懂得以事实的角度看待问题，就会冷静的思考，为什么会有这样的结果。承认自己的不完美，就是改变的开始。

所有的果必有因，想要改变结果，就需要把因改变。思考诸多因素的形成，先从改变一个因素开始，从点到线，再到面。

二、积极的心态

每个人都有两种思维模式：积极和消极。消极的思维是：所有的人都对我不怀好意；积极的思维：所有的人都对我有所帮助。

这两种观念决定了人生走向，也决定了在面对困难时，表现的态度。行与不行都是自己的选择。当认为行的时候，就会找到一大堆“行”的理由；当认为不行的时候，就会找到一大堆不行的理由。

人生也就在行和不行的抉择中有了差距，一个是自信的人生，另一个总是在自我限制中。

第三，给自己点时间

改变不是一天两天能完成的，要经过春天的播种，夏天的施肥，秋天的收获，冬天的收藏。宇宙就是这样循环往复，人作为宇宙的一部分，也离不开这样的模式。

人生的困局，越是对抗，越是容易陷进去；当开始学会接纳，就慢慢的发现解决之道。

第四，向内探索，以终为始

人们习惯碰到问题向往寻找答案，比如看别人如何成功，那一个网红带货第一，那一个演员一夜成名，你只是看到表明，并没有看到他们背后的故事。

因为没有内观的习惯，所以观察事物也只是看表面，这就会变得从众，也是造成自己困惑的主要原因。

每个人都需要找到初心，找到目标，逐渐把人生使命聚焦到自己身上，就有了前行的力量。

第五，要事第一

人要学会向内探索，那么到底探索什么。探索在于反思自己的行为，把每天的时间如何安排，并不是关注别人的事情，人每天的能量是有限的。

把能量用在要事上，而不是闲聊，游戏，手机上。***说：我每天只吃一顿饭，因为不会把能量消耗在无意义的事情上。

我们都有这样的感受，闲聊时间长了，会觉得累，只是时间流逝了，并没有收获；电视剧看多了，会觉得空虚。因为我们只是用外在填补内心的需求，真正的充实来自读书，写作，反思，积极的思考。

第六、生命的重建

都知道生的结果就是死，但还需要努力，努力在于体现人生的价值。你要知道，我们的生命的经历，完全有自己创造，我们的一思一念创造者我们的未来。

让我们从“当下”做一个全新的开始。爱自己，接受自己，找到生命的价值。