挽回女友的方法：怎么挽回情感危机，不想丢掉爱情就看

感情中出现的问题，稍稍处理不好就可能陷入感情危机，那么怎么挽回情感危机呢?这是身处在恋爱中的情侣们需要了解的，我们一起看看挽回情感危机的技巧吧!

如何挽回情感危机一、探究原因

当意识到你们之间出现情感危机的，你要先去探究原因，是什么让你们之间出现了情感问题。

是你遇到问题之后逃避问题，不去解决，还忽视了对对方的关心，找到问题根本问题所在，这样你才能够处理你的危机。

如何挽回情感危机二、诚实的面对自己，为关系负全责

情感如何才能挽回,去看到你对对方的失望，愧疚，愤怒，委屈都有什么期待，你为什么会有这样一个期待，因为你做不到。

那么你就去找到力量感成长的方向，为自己的成长负责，而不是期待对方按你的要求去改变。

如果你只希望身边的人为你负责，或者等待对方做出123，你才做456，那么你就会被卡住。

因为你在执着于对方要用自己想要的方式回报你，你就无法体验到无条件爱。

爱一旦有了交易，你就体会到不到真正的彼此，就会把关系物化，比如因为：我有钱，我漂亮，我有权利……对方才爱我，彼此都会感到压力,那么关系的互动中是必定是鸡飞狗跳。

因为一旦你不能满足我，爱就不存在了。那么在关系里就会很不安全。

如何挽回情感危机三、适当冷处理

适当的冷冻处理是必要的，既然分手已经成为事实，你就不能再像以前那样用情侣的身份去要求对方，也不能像以前在一起的时候去过度关心她。

如果再像之前那样一直联系对方，不停的关心对方，她只会觉得你一直骚扰着自己，对你更加反感，甚至逼迫对方逃离你。

你应该暂时停止联系，给点时间双方处理好自己的情绪，这样才不会增加你们之间的矛盾点，还避免对方将你的一切联系方式删除。