20210325养生堂视频和笔记:程凯,腹胀,反酸,心悸,咳喘,食欲不振
本页提供2021年3月25日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是程凯。主题是《给疾病一个“翻盘”的机会》 。主要介绍身体中的百宝箱如何在春季调理这个亢奋的“交管脏腑”等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：给疾病一个“翻盘”的机会
腹胀、反酸、心悸、咳喘，一到春季，许多健康问题就容易找到我们，专家分析，这主要是一个身体里管理气机流动的脏腑出了问题，我们暂且把它称为“交管脏腑”。专家告诉我们，这个“交管脏腑”一到春季就会亢奋，和有的脏腑“打架”，还会把许多脏腑带的“逆乱”。我们如何看懂这个“交管脏腑”在不同阶段的健康问题？身体中的百宝箱如何在春季调理这个亢奋的“交管脏腑”？北京中医药大学教授程凯老师，今明两天连续作客《养生堂》，为我们带来系列节目《给疾病一个“翻盘”的机会》敬请关注。
专家告诉我们，这个春季亢奋的“交管脏腑”，首先会和脾“打架”，出现肝郁乘脾，人体会有腹胀、不消化、困倦等表现。它还会把身体中许多脏腑带逆乱，出现诸多与火相关的症状，比如胃气上逆，就会有食欲不振、胃部胀满、恶心、嗳气、呃逆、反酸；心火上炎，就会有心悸心慌、烦躁多梦；肺中有火，肺失宣降，就会有咽干、咽痛、咳喘；火热继续往上还会影响头面部，出现口舌生疮、耳鸣、目赤肿痛、头晕目眩等表现，严重者还会出现血压的波动，危及生命。
到底这个“交管脏腑”是谁呢？其实它就是我们的肝脏。肝脏在春季主生发，如果因为生活习惯、工作压力、情绪波动等影响到肝，容易出现肝郁的情况。首先是肝郁乘脾，出现脾的问题，再就是肝郁化火，影响到诸多脏腑出现逆乱，后来是肝火上炎，出现许多头面部的症状，最后还会有肝阳上亢，影响到血压。我们可以通过哪些身体中百宝箱的哪些穴位来逆转这些与肝脏有关的问题？程老师强烈推荐中老年人每天都按的一组滋补肝肾穴位又是什么呢？