对照看一下自己的舌苔属于哪种情况,该怎么调理?

大家好，我是强子！今天和朋友们简单说一下关于舌苔的一些知识，通过舌苔的颜色和舌头的光滑等等一些症状来判断自己的身体情况。

1. 正常的舌苔是什么样子？

身体健康的状态下，我们的舌头呈粉红色，舌头表面清爽干燥，舌苔薄白，舌头没有黏腻感，并且不厚重！但是当我们身体有内热，虚寒，或者有一些疾病的时候，舌苔就会发生变化！

2. 舌头光滑无舌苔是什么原因？

有的人照镜子会发现自己舌头很红，舌面光滑没有舌苔，或者舌苔很少的情况，这个大多是阴虚火旺导致的，可以服用一些中成药如六味地黄丸，或者，用麦冬，枸杞子滋阴药每天坚持泡饮，效果会好一些。如果是小朋友出现这种情况，多是消化不良引起的，要注意给孩子腹部保暖，避免受凉，多喝温热水，可以试试口服妈咪爱调节肠胃试试！

3. 舌苔厚而且白

如果发现自己舌苔厚白，而且有干裂的情况，很难剥离下来，说明体内胃火大，湿气重，还有就是我们受到风寒后也会出现这种舌苔。另外还有一些疾病导致的，比如胃肠道因素，如胃炎、肠炎，慢性肾炎、支气管炎以及结核性脑膜炎等。舌苔厚白是生活中的常见症状，出现此症状后，会有嘴里发苦、食欲不振的表现，严重者还会出现大便干燥等症状。

4. 舌苔发黄

都知道我们的舌颜色大多是白色的，如果你发现自己舌苔是发黄的，而且舌头有裂纹，说明有内热，体内的津液减少导致的。舌苔黄厚而腻，多为痰热、食积或湿热内蕴。舌苔黄滑而润，为阳虚表现。

5. 舌苔发黑色

排除我们吃了一些容易导致舌头发黑的食物外，比如桑葚，蓝莓等等之外，如果你发现自己的舌头发黑，或者暗黄就该注意了：a.胃肠功能紊乱，临床观察到，约有一半以上的黑苔患者有腹胀、便秘、恶心、胃口不好等胃肠道症状，胃肠功能紊乱是机体中毒的症状之一，由于细菌毒素的刺激使胃肠功能失调，使口腔唾液的pH值降低，增加了舌细胞间的粘着力，使丝状乳头角质突起延长，容易被微生物染成黑色，形成黑苔。

b.中枢神经功能失调，精神紧张时会引起中枢神经系统功能失调时，可引起口腔内酸度增加，有利于产色霉菌的生长从而出现黑苔。C.危重期病人，肝硬化晚期肝功能严重损害，慢性肾功能衰竭尿毒症，各种晚期癌症导致人体体质极度衰弱，舌苔也会发黑。

今天说这些，明天见！