青山学会了这5道家常菜,每天晚饭不重复,吃半个月都不腻
香菇炒饭
食材:米饭200g、干香菇30g、豆角20g、胡萝卜1个、生抽、香菇酱、食盐
做法:1、香菇用温水泡软,随后切丁,豆角、胡萝卜切丁。
2、锅中倒入适量油,油热之后,放入胡萝卜和豆角煸炒,随后放入香菇丁。
3、大火翻炒出香味,加入米饭,快速炒散。
4、调入生抽和香菇酱,翻炒上色,最后调入少许盐提味即可。
木须肉
食材:猪里脊、鸡蛋、木耳、黄花菜、黄瓜、红椒、大葱、盐、生抽、老抽、白糖、料酒、淀粉、胡椒粉
做法:
1、将猪肉切成片,用盐、胡椒粉、食用油腌制10分钟,临下锅前放入一些淀粉抓匀。
2、先炒鸡蛋,锅中倒入适量的食用油,油热之后,磕入3个鸡蛋进行翻炒,鸡蛋翻炒时,动作要轻,要不然鸡蛋会碎,鸡蛋炒得差不多盛出备用。
3、锅中再倒入一点油,放入葱花,炒至爆香,然后下入腌制好的肉片,加入调料:料酒、生抽、老抽、白糖,进行翻炒。
4、依次再放入木耳和黄花菜炒断生,倒入适量的盐。
5、最后放入黄瓜和红椒炒断生即可盛出食用。
地三鲜
食材:茄子4个、土豆1个、尖椒2个、植物油、食盐、葱、姜、蒜、酱油、淀粉
做法:将茄子切滚刀块,放在盆里撒上少许盐拌匀腌制15分钟。
2、尖椒去籽切滚刀片。
3、土豆切比平时切的稍厚一点的片,放在水中侵泡一下,洗去淀粉,捞出来沥干净水份。
4、碗内加入半碗水,加入酱油、食盐、淀粉调匀成料汁。
5、锅加油烧热,下入土豆片炸制金黄,捞出沥油待用。
6、升高油温下入茄子炸制变软。
7、下入尖椒滑一下油,和茄子一起捞出。
8、锅留少许油,下入葱姜爆香。
9、下入炸好的土豆,茄子,尖椒炒匀。
10、淋入调料汁加热至粘稠,放入蒜末翻炒均匀即可盛出装盘。
蒜苔炒鸡蛋
食材:鸡蛋3个、蒜苔1小把、鸡精、盐、食用油、生抽
做法:
1、将蒜苔洗干净切成小段,鸡蛋打碎放在碗里。
2、锅中倒入适量的食用油,油热之后,倒入鸡蛋翻炒,鸡蛋炒熟盛出备用。
3、炒鸡蛋的锅中倒入一点油,放入蒜苔进行翻炒,然后加入适量的盐、生抽、鸡精进行翻炒,炒至熟后,就放入炒好的鸡蛋翻炒几秒出锅即可。
麻辣干锅鱼
食材:草鱼1条、蛋液、花椒、干辣椒、小米椒、大葱、豆瓣酱、白酒、老抽、蒸鱼鼓油、白糖、盐、鸡精
1、准备鱼一条,菜市场清理干净后回来清洗下,从中间切成两块。
2、把清洗干净的鱼块切成小块,均匀的裹上蛋液备用。
3、取锅上油,油温七成热时转小火放入鱼块煎至金黄取出沥油。
4、大葱切条,蒜切末,大葱切细丝,干辣椒和花椒都要过下水不容易糊。
5、炒锅油爆香葱姜蒜辣椒和花椒,再加入豆瓣酱炒香,小火炒出红油和香味儿,加入适量的清水。
6、接着加入白酒,老抽,蒸鱼鼓油搅拌均匀。
7、最后加入少量白糖调味,煮上大概五分钟炒出香味儿。
8、最后加入鱼块加盖闷烧大火烧开后转小火闷十五分钟左右。
9、取一个碗里放入整个剥好皮的大蒜,干辣椒,花椒,姜末,锅里上油烧热淋在碗里,这样辣椒不会胡,大蒜和花椒的香味会很香。
10、汤汁快收干时加入提前准备好的大蒜大葱生姜油,大葱丝,放入适量盐鸡精炒匀即可出锅。