鱼肝油的用途及副作用
近期眼睛干燥疼痛许久，于药店买了眼药水，滴下去的瞬间有所缓解，但过一会儿还是又干又疼。
准备换一种眼药水，在药店摆眼药水的地方看见明目地黄丸，要不换中成药试一试，吃药的时候能有一点点缓解，但也不是特别奏效。
药吃完了，眼睛还是干燥疼痛，于药店发现了小时候吃的鱼肝油，要不用这个试一试。泡水喝了一杯，后面喝水也加一点，最近眼睛感觉舒服了。
喜欢这种廉价有效的药物，也许是因为刚好对症。查文献发现，鱼肝油还有很多别的功效，当然也有一些副作用，不能盲目的当保健品补充，我们来了解一下。
鱼肝油系鲛类动物等无毒海鱼肝脏中，提出的一种脂肪油在0℃左右脱去部分固体脂肪后。
用精炼食用植物油、浓度较高的鱼肝油或维生素Ａ与维生素Ｄ３调节浓度，再加适量的稳定剂制成。
为黄色至橙红色的澄清液体，微有特异的鱼腥臭，但无败油臭。主要含有维生素Ａ和维生素Ｄ。
常用于治疗维生素ＡＤ缺乏症，防治佝偻病和夜盲症，小儿手足抽搐症等。
鱼肝油的有效成分之一是维生素Ａ，可促进皮肤粘膜生长，维持鼻、喉、肺等表层正常运作。
在氧疗过程中使用清鱼肝油滴双侧鼻腔，每次２滴，每日３次。实验显示清鱼肝油滴鼻，可预防氧疗所致鼻黏膜干燥。
鱼肝油是一种脂肪油，可以使皮肤湿润、细嫩。用鱼肝油滴剂均匀涂抹小儿患处，涂抹前用温开水清洗患处，每日３～４次。
用鱼肝油治疗尿布皮炎，疗效好，起效快，无刺激性，使用方便，小儿用后安静舒适，尤其对尿布皮炎的早期皮损作用更为快捷、显著。
对患有新生儿鹅口疮的患者，采用克霉唑１片，研末后用鱼肝油调匀，待新生儿哺乳后30分钟。
用无菌干棉球蘸取生理盐水少许，擦拭口腔、舌部黏膜部位的白色糜点和假膜，再用调好的药膏涂抹口腔内有白色假膜位置，５次／日。
采用规格为5ｍｇ／片的维生素Ｂ2片10片，研磨成粉末后加入浓缩鱼肝油滴剂15ｍＬ中。
震荡后用消毒棉签分次涂抹口腔溃疡面，每次1ｍＬ，每日4次，3天为1个疗程。
鱼肝油滴剂联合维生素Ｂ2片，治疗手足口病口腔溃疡效果好。
狭义的鱼肝油由海鱼类肝脏炼制的油脂，广义的鱼肝油还包括鲸、海豹等海兽的肝油。
常用于防治夜盲症、角膜软化、佝偻病和骨软化症等，对呼吸道上层黏膜等表皮组织也有保护作用。
据媒体报道，儿童服用鱼肝油超量导致维生素A中毒的情况确实存在。
广西医科大一附院儿科就曾经接诊过这样的病例，有家长给孩子吃鱼肝油过量。
一段时间以后，发现孩子经常哭闹，而且头顶还凸起一块。到儿科门诊一查，正是过量服用鱼肝油导致了维生素A中毒。
对于现在的孩子来说，维生素A的摄入来源比较多，并不是特别缺乏，真正缺少的是维生素D。
一般来说，维生素D获得主要靠两条途径，一是从食物中获得，另外是通过太阳光中的紫外线照射人体皮肤后合成活性维生素D。
正常的孩子不会缺乏维生素D，有偏食等毛病的孩子可能需要补。
维生素A主要维持视力、骨骼的发育，维生素D促进宝宝对钙的吸收，缺乏维生素D最常见的后果是佝偻病。
建议尽量从食物中摄取，坚持不缺不补，少缺少补，多缺多补的原则。维生素A和维生素D是脂溶性维生素，补进体内后很难排出。
正常足月儿，若奶量好、辅食添加按时，婴幼儿对维生素A和维生素D的需求量是非常小的，无特殊情况，没必要额外再补充别的补充剂。
如果孩子本身并不缺少这两种维生素，而家长又长期用鱼肝油当保健品喂给孩子，很有可能导致维生素A或D中毒，常表现为食欲不振、恶心呕吐、血钙过高、肾功能减退等。
如果孩子一旦确定为鱼肝油中毒，应马上停服鱼肝油，以免维生素A继续吸收。
急性中毒，停药两天，输液及对症处理，症状就会消失；
慢性中毒者停药12周后，头痛、呕吐等症状也会迅速消失。
但此时血内维生素A仍处于较高水平，必须停药6个月左右，否则会复发。
鱼油来源于深海鱼类脂肪的提取物，属于鱼脂类，主要成分是不饱和脂肪酸EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）。
鱼油是人体血管的清道夫，能降低血液中脂蛋白胆固醇，避免血液黏稠，防止血栓形成，减少血管阻塞。
还能预防动脉硬化、中风和心脏病，是高血压、冠心病、脑中风、糖尿病、风湿性关节炎、癌症等疾病，为患者首选保健品。
从海鱼中摄取不饱和脂肪酸是最好选择，一周吃几次海鱼就无须再补服鱼油。
鱼肝油的原料是鱼的肝脏，主要成分是维生素A与维生素D。
鱼肝油中富含的维生素A，对于人体免疫系统相当重要，如果缺乏维生素A，就会发生夜盲症和眼球干燥症。
不过维生素A除了可以从鱼肝油中摄取外，在一般食物如动物肝脏、蛋黄、牛乳及其乳制品和胡萝卜中都可以得到。
声明
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参考文献
（1）鱼肝油在临床的新应用 龚拥军 孝感市第一人民医院门诊西药房 湖北 孝感
（2）鱼肝油不可盲目服用婴幼儿需科学添加微量元素 王文 中国妇女报 健康周刊热点