【食疗分享】刚才我们说了裂纹舌的人很多都...

【食疗分享】刚才我们说了裂纹舌的人很多都是胃阴不足导致的，而胃阴是帮助胃部进行受纳、腐熟水谷这个功能的重要物质，对维护身体的整体生理系统也功不可没。

所以，胃阴不足的人经常会出现一些胃部的病变，如慢性胃炎，这类患者的特点表现就是胃部隐隐灼痛，还有口干舌燥和大便秘结的症状。

对于这种病情，调治时的主要原则在于益胃滋阴。除了药物以外，应对不太严重的情况，也可以通过适量食用药膳来辅助调理。

比如取银耳10g，浸泡于清水中30分钟；同时将5枚大枣和100g粳米一起放进锅里面煮成粥，等到粥快要煮好之时，再加入刚才泡好的银耳，再煮一段时间后放适量冰糖就可以喝了。

从中医角度来看，银耳能够润肺养胃、滋补生津，与粳米和大枣结合，煮成银耳粥后，对胃阴不足的胃病患者很有好处。

但需要注意的是，银耳较为滋腻，如果患者痰湿壅盛，或者有这个季节常出现的风寒咳嗽，那就不宜食用。#食疗养生#