【南京郁金香】“三进活动”走进明发新城社区，举行抗郁科普宣传活动

南京郁金香陪伴联合明发新城社区于7月3日进行了“进社区抗郁科普宣传活动”。

一直以来，普通民众对抑郁总有着一些错误的认知，本次抗郁科普活动，参与者有南京郁金香群的一些志愿者及康复者，还有一些社区的工作人员，及普通的社区居民。

南京郁金香陪伴执行长简老师先介绍了一上郁金香陪伴公益社群的历史及宗旨，回顾了一下六年来开展的各类科普活动。并向与会人员发放了心理科普手册：郁金香三折页、《好爸爸好妈妈》等书。

接着志愿者们及康复者们就自己的康复经验与大家一起分享，帮助人们正确理解抑郁症，不要谈郁色变，而要随郁而安。大家敞开心扉，畅所欲言，收获颇丰。

最后，资深禅学老师刘老师还带领大家练习了正念冥想。学习在日常生活中调整身心的方法。

三个小时的沙龙很快就结束了，社区的工作人员与志愿者们一起留影合念，并带了一部分宣传手册放在社区里，方便社区居民的取阅，让更多的人能够理解抑郁症，重视身心的健康。

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