完善的自我认知对我们的人生有多重要

有时候很想做一件事,却又觉得没意义?想到未来时感到惶恐焦虑？常常怀疑自己的能力，不知道目标是什么？

你能想象的最好的感情是什么样的？纠结是选一个爱自己的人还是自己爱的人共度一生?

不清楚自己为什么谈恋爱，结婚，也不确定自己希望从感情里获得什么？来这世界一遭究竟想要什么？

如果这些问题让你陷入了沉思，可能你自己都还不了解你自己，当然包括我自己，很多时候我也找不到答案。

一个人对自己的了解程度，就是所谓的自我认知。

如果一个人不能正确的认识自我，看不到自我的优点，觉得处处不如别人，就会产生自卑，丧失信心，做事畏缩不前……相反，如果一个人过高地估计自己，也会骄傲自大、盲目乐观，导致工作的失误。

自我认知完善的人会有哪些特点：

1.会更自信

了解自己是什么样的人，也知道自己在不同的环境中会做出何种反应和行为，由此会更加自控。因为我们大部分时候只能控制自己了解的事物，包括情绪，需求，想法。

2.会更有安全感

因为知道自己在遇到问题和挫折时，自己做了些什么，哪些行为会对此有影响。例如：有些人自我认知有问题，脾气又不好，所以会经常与人闹矛盾，还觉得是对方有问题，不知道自己的问题所在，如此往复下去，会很难得到安全感，因为他会觉得全世界都不友好。

3.会对自己的人生有很好的规划

缺乏自我认知，其实就失去了方向，随波逐流没有目标。而了解自己的需求目标，知道自己喜欢什么，讨厌什么都是自我认知的一部分。

4.更加自爱

我们往往喜欢指责自己不熟悉的人，给他们贴标签，对自己喜欢的人会多一份包容，如果我们不了解自己就会自责和产生负罪感。如果你知道自己的优缺点，接纳自己的不完美，就不会经常感到挫败。

亲密关系中的自我认知

1.了解自己的情感需求，否则很难在关系中中获得满足。

很多人谈了很多次恋爱，都一直在重复相似的恋爱过程和结局，分手也不是因为对方不够好，而是根本不知道自己究竟对什么样的关系满意。当你自己都不清楚时，自然就找不到令你满意的关系。最后还会因为对自我认知不清晰，而归结于伴侣的不理解，不懂你。一旦有这样的认知，无意中就会和伴侣产生隔阂，很难亲近。

我们努力的意义就是不断朝着自己想要的目标和完美的生活状态去前进，而成长就是不断获取新的能力和方式获得满足的过程，如果你不知道自己需要什么，那么就会在一些事情上重复并且得不到自己理想和满意的结果，这样就会失去进一步开发你的心智和能力。

2.亲密关系里的亲密感要能够一直存在，关系就必须的不断成长。

有一部分人会觉得，一段关系走到结婚，就万事大吉，两人就可以永远在一起了；还有些人会觉得，只要过了热恋期，感情自然会走下坡路。但其实一段感情发展的长久，来自于你是如何守护的，因为它是一个不断发展的动态过程。

关系要成长，首先处于这段关系中的两个人要成长。如果一方在心理或者情感上停滞不前，那么就会拉远和另一方的距离，这样就会慢慢失去亲近的感觉。

比如，有些女生性格贤惠温柔可以操持好家里的事，但对于外面的事业和人际关系却难打理，那么最后会和伴侣的思想阅历拉开距离，处于不同层次的状态。

了解自己的情感需要，也就是在了解自己的成长需要。

你需要去理清“你想要的”和“你需要的”。

很多时候我们通过得到想要的东西，来满足我们根本的需要。想要的东西往往是具体的行为和事物，而需要很多时候都是主观的体验和感受。

比如，你想要自己的伴侣对你专一和认可，会让你感觉他重视你，那么你需要的是重视；比如你想要有地位和名望，因为这样会得到别人的尊重，那么你需要的就是尊重。

区分自己想要什么和需要什么，是判断自我认知程度的方式。