德然养生：快乐智源

德然养生自主康宁，美容心灵化妆生命。 修德养性净心正性，德道合能无所不能。 永不逞能康宁一生，一旦逞能比丢功能。 防病治病自在其中，增智开慧幸福从容。 人人向往快乐，个个渴望快乐，你可知道，快乐究竟从哪里来？快乐，从宽容那里走来；快乐，从理解那里走来；快乐，从消除烦恼走来；快乐，从战胜伤痛走来；快乐，从心灵的阳光处走来！只要心地阳光，阴郁就会被驱散，烦恼就会被赶跑，伤痛就会被抚平，理解和宽容就会来交接，快乐就会来报到。的确，快乐不是来源于金钱，也不是来源于荣誉，而是来源于人们阳光的内心！快乐是一种健康愉快的情绪。这种情绪，能使人心胸舒畅，能使人消除疲劳，能使人排解忧愁，能使人减缓压力充满活力。

德然养生荐读：文：彩云追月丨

人人向往快乐，个个渴望快乐，你可知道，快乐究竟从哪里来？

快乐，从宽容那里走来；快乐，从理解那里走来；快乐，从消除烦恼走来；快乐，从战胜伤痛走来；快乐，从心灵的阳光处走来！

只要心地阳光，阴郁就会被驱散，烦恼就会被赶跑，伤痛就会被抚平，理解和宽容就会来交接，快乐就会来报到。

的确，快乐不是来源于金钱，也不是来源于荣誉，而是来源于人们阳光的内心！

美国教育家威廉. 菲尔说: “真正的快乐，不是依附在外在事物上的。犹如池塘是由内向外满溢的，你的快乐也是由内在思想和情感中喷涌而来的。

如果你希望得到永恒的快乐，就必须以有趣的思想和点子装满你的心，因为，用一个空虚的心灵寻找快乐，所得到的，也只是快乐的替代品。”

谁不曾有过烦恼和痛苦？谁不曾有过不幸和悲伤？但重要的是能走出阴影，并以一颗快乐的心去面对！烦恼的心，痛苦的心，忧伤的心，换来的只能是更加浓重的愁云。只有以阳光般的笑容，才会赢得丽日晴空；只有以阳光般的心态，才会唱出阳光般的歌声！

曾经有这样一位花季少女，不幸出了车祸被截了肢。而她，却在医生为她装的假肢上，画了许多米老鼠和鲜花的图案，这种超越痛苦后的洒脱和快乐，怎能不令人感动？！

所以，快乐不快乐，必须我做主。人生在世，不可盲目乐观，夸大自己的荣华和幸运；也不可厌世悲观，夸大自己的落魄和厄运。快乐也好，痛苦也罢；得意也好，失意也罢；风光也好，狼狈也罢；富贵也好，贫穷也罢。

这一切，无非都是一种自我感觉，无非都由自我主宰。感觉很重要，讨饭的人只要感觉心情好，他就会快乐；富翁只要心事重重，欲求无限，他也会烦恼。

生存环境能改变人，情绪氛围也能改变人。近朱者赤，近墨者黑；近乐者乐，近忧者忧；近痛者痛，近苦者苦。和爱笑的人在一起，你自然爱笑；和爱哭的人在一起，你自然想哭。

快乐是一种健康愉快的情绪。这种情绪，能使人心胸舒畅，能使人消除疲劳，能使人排解忧愁，能使人减缓压力，能使人充满自信。

若想获得快乐，你还要学会自我安慰，学会随遇而安，学会难得糊涂。当你出现焦虑、忧郁、烦恼、痛苦和悲伤等不良情绪时，要学会用读书，用音乐，用笑谈等方法进行自我“心理按摩”。

若想获得更多的快乐，首先必须具有满足感。当你拼命寻找快乐时，往往忽略了自己内心本有的快乐；当你真正静下心来时，才猛然发现真正的快乐已经来临！

正是:

尽日寻春不见春，

芒鞋踏遍陇头云。

归来笑拈梅花嗅，

春在枝头已十分。