疲劳倦怠食疗方二款

​疲劳倦怠食疗方二款

2021.3.18

疲劳是一种主观不适感觉，感觉疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，不同疾病引起不同程度的疲劳。倦怠疲劳会出现精力不夠，无精打采，注意力不集中，容易被干扰和吸引，记忆力也很差，容易头晕脑脑胀，目光涣散，沉默寡言，两眼干涩无神。

下面，推荐二款汤，治疗疲劳倦怠。

鲜莲银耳汤    莲子15克去心，泡发。银耳10克，泡发，加入适量鸡汤蒸1小时，放入料酒，盐，味精，白糖调味，再放入莲子即可。此方可以补脾安神，适合健康人消除疲劳。

花生叶汤    取鲜花生叶适量，煎水取汁，睡前服。适用于肝火上炎型，消除疲劳。