加班后遗症

作为一名互联网公司的软件工程师，每当我攻克不了当下的技术难题的时候，就会离开工位，在狭窄的茶水间，离开所有的电子设备的屏幕，安静地一个人待一会。

我清楚，在工位上发呆是不合时宜的。整个办公室太安静了，只能听到不同键盘被敲打的声音。当同事都在加紧写代码的时候，一个看起来无所事事，还在发呆的自己，会被误以为在偷懒。离开了工位，才会没有这样的顾虑。

但是有些担忧，是我暂时没办法解决的。前阵子，我总是觉得自己坐得时间稍微长一点就会腰酸背痛。自从我2013年入行以来，我每天都会不间断地久坐超过七个小时。根本没有空余时间去锻炼身体，唯一能够放松的时候，是在商场里看到按摩椅。

工作性质决定了我会高强度的加班，这使得我常常会模糊时间。有一次，当我走出灯火通明的办公司时，我才意识到“已经很晚了”。

饭点也经常因加班而延迟。今年三月份的一个晚上，九点，我还在工位上编程。忙完手头的事，这才给自己点了一份经常点的酸菜牛肉面。打开外卖盒，只有两小片牛肉飘在淡绿色的汤汁上，我吃了一口，“同样的腻和难吃。”

每天逃不脱的加班、熬夜、吹空调，我的身体每天都在向我发出警示，但是我总是会习惯性忽视，总觉得自己休息休息就好了，没想到后来疼的愈发严重，严重到连背都直不起来。

我也想去早点做个体检，但是如此的工作强度让我的休息时间大幅度缩减，休息时间都不够，我也就更不想体检把自己的休息时间占用掉一大部分。

日子总是在青椒炒肉配饭和酸菜牛肉面间做选择，在加班到晚上9点还是10点间做选择。一成不变的生活，突然刺痛了我的神经。想到自己快30岁，我希望逃离一次。但是在此之前，我得先给自己亏欠依旧的身体一个交代，主观原因是我的腰已经疼痛到无法忍受的地步。

我先是去医院做了个全方位的体检。体检结果并没有让我感受到多少的意外，检查结果先是我的病叫退变性腰椎管狭窄。

就这样，我开始了自己为期一年的治疗之路。在这一年里，腰痛也在一天二十四小时内不间断地折磨着我。那段日子对我来说简直就是噩梦般的存在，日难熬，夜难眠，不过分的说就是生不如死。

就这样在担忧和矛盾中，事情出现了转机。在年中，有个朋友来找我玩，听到我的经历之后，和我说可以去试试中医。那是个专门治疗疑难杂症的中医馆，自己父亲得了颈椎管狭窄都治好了，颈椎和腰椎也差不多吧。

说句实话，这对我来说简直可以称之为奇迹。我按照专家的建议，不断和老师反馈健康情况，就这样坚持了四个疗程，我居然慢慢恢复了健康。

现在的我抵达了大兴安岭，秋叶红了。站在盛满阳光的树林里，从树下往上看，叶背近乎透明，四野空寂，能听到动物踩踏落叶的沙沙声，这时的我突然感觉，自己也变成了一只无拘无束的小动物。

我用无人机的航拍镜头留住这样的自由时刻，一同被记录的，还有高椅岭的水上丹霞、纯净的圣湖羊卓雍措，和被夕阳晕红的雪山之巅。