余生最好的生活方式：迷茫时读书，忙碌时运动，独处时思考

“

愿过去所有的遗憾，

都变成未来惊喜的铺垫。

”

作者：握书姑娘

来源：洞见（ID：DJ00123987）

人这一生，说长不长，说短不短。
恍惚间，已经过了数十载。
过去的日子，也许你受过伤，流过泪，有过委屈和困惑，失落和沮丧。
好在，一切都会过去。
余下的岁月里，愿你不念过往，不畏将来。
多读书，勤运动，常思考，把过去所有的遗憾，都变成未来惊喜的铺垫。

1

迷茫时读书
看过这样一段话：
“经常读书的人，书一放下，就以贵族王者的形象出现，举手投足都是自在风采。
他们血液里充满答案，越来越少的问题能让他们恐惧。
他们仿佛站在巨人的肩膀上，充满着自信与从容。”
人生路上，没有什么比读书更美好的了。
它就像是一剂温柔治愈的疗心良药，总能在你迷茫时给你指引，在你困惑时给你答案。
有位书评人曾讲过自己的故事。
有段时间，他一直感觉不太幸福，每天都在纠结一个抽象又复杂的问题：
怎样才能过得幸福一点儿？
苦苦思索无果之后，他选择了读书。
他恰好读到了一本解读幸福的书，让他一下子想明白了很多之前想不明白的问题，整个人变得豁然开朗。
尝到了读书的益处之后，他把读书这个习惯，十年如一日地坚持了下去。
他说：“读书让我成为了半个生活专家，许多别人头疼的生活难题，我基本都有办法搞定。”
读书，能让你将书本里的死知识，变成自己脑子里的活智慧。
继而游刃有余地处理各种事情，解决各种问题。
有句话说得好：世上没有白走的路，更没有白读的书。
你在读书上花的任何时间，都会在未来某一个时刻得到回报。
在你看不见想不到的时候，在你看不见想不到的方向，你播下的种子正在悄悄生根发芽，终有一天，它们会长出一片森林。
人生的每一步路都不会被辜负，你读的每一页书，都在默默塑造一个更好的你。
人生下半场，愿你迷茫时多读书，用文字疗愈自己，用智慧武装生活。
在博览群书后，拥有长在身体中，融在血液里的才气和智慧。

2

忙碌时运动
有句话说：
人这一生最重要的，就是有一副好身体，一份好心情，一个好心态。
而这些，运动恰好都能给你。
微博里有位网友讲过自己的经历：
他自从开始创业后，多年来一直一心扑在事业上。
钱倒是赚了一点，但是身体却大不如从前，上个楼喘得不行，稍微活动一下就感觉气短乏力。
而且整个人变得很是暴躁，极易动怒，日子过得越来越糟。
后来，因为总听人说运动是治愈生活的良药，于是他狠下心来开始健身。
每天哪怕再忙，也会雷打不动地抽出时间锻炼一小时左右。
坚持了一段时间以后，一系列神奇的连锁反应发生了。
最直观的，是他收获了一个健硕的好身体。
更让他惊喜的是，他的意志力变得坚韧强大，精神状态也变得越来越好。
他说：“以前，下班后我把时间都花在了应酬，撸串，玩手机上。而且会心里总有个想法，工作一天已经很累了，哪还有精力动弹。
现在，即便再忙，我也不忘运动，因为它给我带来的好处实在太多了。
以前，我总感觉全身乏力，四肢沉重，没什么精神；
现在，我不仅拥有健康的身材，强健的体质。而且整个人充满活力和正能量，总能以饱满的精神迎接一天的工作。”
作家周岭有段话说得好：
“久坐不动的人，体内生态系统犹如一潭死水，毫无生机；

而时常运动的人，体内生态系统则更像是一汪清泉，干净澄澈，不带一丝浊气。”
运动给人带来的变化，可能一天两天，一个月两个月看不出来；
但是当你坚持半年、一年之后，你会发现你的身体，你的人生都会发生翻天覆地的变化。
你投资在运动上的每分每秒，流的每一滴汗水，都不会辜负未来的你。
接下来的日子，无论工作再累，日子再忙，愿你也能抽出时间去运动。
人生没有太晚的开始，愿你在大汗淋漓中，成为更好的自己。

3

独处时思考
在墨西哥，有这样一个寓言。
一群人急匆匆地赶路，突然，一个人停了下来。
旁边的人很奇怪，问他：“为什么不走了？”
停下的人回答说：“走得太快，灵魂落在了后面，我要等等它。”
其实，人这一生，就像赶路，如果一直忙于前进，很容易忘记自己为何出发。
真正清醒的人，反而懂得及时停下来，为自己的人生按下一个暂停键。
在巴厘岛，有个节日叫“寂息节”。
“寂息节”期间，人们不外出，不社交，只是静静地待在家中，审视自我，思索人生，净化心灵。
生活中，我们总是习惯于觥筹交错，向往灯红酒绿。
但一个人群居得太久，最容易忽视自己的内心，失去思考的能力。
变得人云亦云，盲目跟风，不知道自己到底需要什么，也不知道自己未来的路在哪里。
偶尔停下脚步，找到一个和自己相处的机会，把自己安顿好，反而能让我们找回内在的力量，回归自我，回到最本真的生活。
杨绛曾说：“人这一生，无非是认识自己，洗练自己，自觉自愿地改造自己。”
静下来思考的时光，是认识自己最好的途径。
人只有停下来倾听自己内心的声音，才能把枯燥的日子过得充实饱满，才可以活出生命的本色。
往后的时光，愿你偶尔停顿下来，找到一个和自己相处的机会。
于独处时思考，寻一处清欢，觅一份豁达。
▽
时间，最是不可追，岁月，最是留不住。
站在时光的路口，道一句前半生“再见”，问一声余生“你好”。
接下来的日子，愿你不负韶华，砥砺前行。
迷茫时多读书，忙碌时勤运动，独处时深思考。
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