质感，从精简出发

晚上外出吃饭，夏天运动以来近两个月的晚餐都很简化，随之而来的是身体的紧致轻盈，精神的振奋清明。当面对甜和油腻的食物时，身体会自然做出反应，随着饮食结构的调整，这样的一餐过后会感觉肠胃略带负担，回到家便给自己泡上一杯黑茶，慢慢的几杯入口，身体随肠胃得到自然舒展和放松。

此刻，更加明白精简带来的益处，正如轻盈有力身体对本体能量的守护，精简是生命质感的来源。

身体畅达之后，精神会更好地为自己所用，带来澄明有力的指引，身心和谐的生命本体会让能量更加集中，利于本体价值的创造。

饮茶的片刻时光配上《简单的艺术》，让我对空间和物品的理解更加明确，同时在对照中发现了自己实际行动的价值，一切是最好的遇见，此刻，感谢与这本书的相遇，让我在学习中了解到，可以实践的更好的生活形态，同时更明确的看到一个清爽简洁而更具精神能量的更好的自己。美好的遇见，都值得用心以待。

下面分享关于书中对居所和拥有物品的理解收获：

关于居所——“空间、阳光、整齐，这些是生活中需要的，与食物和床一样重要。”让居所留出空白，留下质感和适合人体工学的必备物品，减少不必要杂物的负累。只有不为物质上的事情操心，才能令心灵绽放。

居所是为了给自己给养能量所用，它是安宁的避风港，我们的身体守护者精神，就如住宅守护着身体；我们的精神应该获得解放，这样才能得到发展。

正如一个人的美经历时间沉淀留下带给人的舒适感，空间环境的美也当是精简了物品后，带给人身心的舒适、平静和愉悦。

关于物品——最理想的状态是：只拥有绝对必需之物，生活在一个梦想之地，居室无可指摘，身体经过了劳动的锤炼，灵活而保养的很好，同时还能完全独立生活。达到这样的状态，精神将能保持自由，并对未知事物保持开放。

人的幸福程度在很大程度取决于，我们能多大程度的拜托外物的负累。当接受了精简生活的方式，让生活从空间到身体都留下了最具质感的能量滋养，生活将得到平静安宁，并得到很少人拥有的东西——余闲。适当的余闲，是一切创造性活动的源泉。

“一个完美的角落，一本好书和一杯茶，能带来极致的满足感。”

当下快节奏的生活里，一切都在变幻，不拒绝这样的变化，在适应的过程中获取新的思路和能源，需要我们保持绝对的开放，和富足、灵动、适意的心态，这样的能源都离不开环境时时刻刻的滋养和相互感应。

在与世界万物的能量交互中，更多的释放本体，是一种与空间、物品、自身所有的交互艺术，从精简出发，让一切所有皆为优质，并具备生命能量，让留下的一切为我所用，并不畏时间的打磨，历时而华。

一切终将在用心的筛选打磨中变成自己想要的样子，创造一个丰盈有趣的生命体，懂得滋养自己的艺术，并在所到之处释放清风般的滋养，让空间熠熠生辉，也是本体能量流动和创造的印迹。

相信自己，着手从日常中持续经营，从精简出发，打造生命的质感。