睡觉时头朝哪个方向好？俗语“睡觉切莫头朝东脚朝西”，有道理吗

文/农夫也疯狂

老话常说：身体是革命的本钱，没有健康的身体，那有再多的钱也是无福享受。而睡眠质量的好坏，也是和健康息息相关的。老辈人就常说，吃药十副，不如独宿一夜，可见睡眠的重要性。对于睡觉在民间也是有很多讲究的，比如睡觉时头该朝哪个方方，有不少人就很纠结。有些人认为南北而睡最好，也有些人说东西朝向睡眠最好。那到底睡觉时头朝哪个方向比较好呢？其实，老祖宗在这方面也是留下了一句俗语：要想睡得轻松，切莫头朝东脚朝西。这句俗语有道理吗？

在农夫还小的时候，村里的很多老人就是很忌讳睡觉的时候头朝东脚朝西睡觉的。农夫现在还记得，有一次家里大扫除，需要把家居都搬出来。其中爷爷的床也搬到外面去晒了，可是当我们帮他把床搬进去了以后，因为考虑到了房间光线不太好，所以就改变了床的朝向。由原来的东西朝向变成了南北朝向，这样一下子屋里就亮堂了很多。但是爷爷看到了，却并不是太高兴，让我们把床又还原了。爷爷还告诉我们说，“要想睡得轻松，切莫头朝东脚朝西”，这是老祖宗流传下来的老话，是有一定道理的。

当时我们也不理解，于是细问爷爷具体的原因。爷爷就告诉我们说，在过去房子基本都是坐北朝南的，而房梁就是东西走向的。如果床是南北摆放的话，那样就是睡“驮梁觉”，也就是睡觉的身体朝向是刚好和房梁是呈垂直的，这样是非常不吉利的（估计是怕房梁掉下来砸到身体）。在我们当地，一般只有人去世了的时候，才会这样摆放。

而且爷爷还告诉我们，在睡觉的时候即便是东西朝向，也是有讲究的，是不能头朝东脚朝西的。这是因为太阳是东升西落的，头朝东睡觉，一大清早的时候太阳还没有出来就会光线刺眼，刚一睁开眼睛就被太阳照射，这样对眼睛不好，而且还会严重影响到睡眠。毕竟有光照在脸上，那睡眠质量不好。同时还有一方面的原因，那就是在民间认为西方极乐世界就是在西方，而脚朝西的寓意不好。所以在民间的说法是睡觉可以东西朝西，却不能头朝东脚朝西，最好的方式是脚朝东头朝西，这样更利于睡眠，而且睡眠质量也更好。

其实，关于睡觉时头朝哪个方向，在各地的说法也不同。有些地方还说成是南北睡相更有利于睡眠。有些专家也认可这种观点，认为头朝南或南北睡眠，有益于健康。这是因为他们认为地球是一个大磁场，而其就是南北贯穿的。当我们在睡觉的时候，身体的朝向和地球南北磁力线方向相同时，这样的话更容易入睡，而且睡眠质量也会更高一些。可是在国外的有些专家却提倡头朝东脚朝西的方式，看来各地的说法也是不尽相同的。

不过，农夫认为，其实具体朝那个方向睡觉，也是因人而异的，并且现在和过去已经明显不一样了。在以前的房子基本是坐北朝南的。而现在的房子朝向基本上是开发商说了算。如此一来床铺在家的摆放基本就是固定了，既然格局已定了，也就不好轻易改变了。而且人在累了的时候，站着的时候都能睡着。睡眠质量好的人，怎么都能睡着。而睡眠质量不好的，可能就比较恋床。当睡不着的时候，或许换个方向睡是能有一定的帮助。所以，农夫认为老祖宗流传下来的这句老话是没多少道理的，顶多也就是心理作用罢了！你们睡觉的时候一般是头朝哪个方向呢？