手部经穴奇穴可防治多种疾病 ---7便秘
（四）手部经穴奇穴防治便秘:便秘在中老年人中属多发病，中医认为，腑腑功能失调，津液不足，小肠热盛，大肠传导功能失常而导致便秘，故五脏六腑的病变与便秘有密切关系。如1、饮食入胃，经过脾的运化，将其精微运送到四肢百骸，再由大肠将其糟粕（粪便）传出体外。如果脾胃功能不正常，则大便不通畅。2、按脏象学说，肾开窍于两阴（肾思二便），故大便的传导须经过肾气的激发和滋养，才能发挥作用。如久病或年老肾衰，肾气就不能温煦推动大肠排便，使粪便滞留，出现便秘。3、按五行理论“木（肝）克（脾）土”，如肝气过盛或不足均可影响脾胃功能，如肝气不舒、食欲不振、消化不良。故强肾舒肝健脾胃，全面增强腑腑的功能是防治便秘的关键。
按摩的穴位（见手穴图）：可以试用以下六组穴位。
一组：手背部穴位按摩法。
一、刺激或按揉手背食指5个相关穴点。
⑴三间穴；微握拳，手背第二掌指关节后、桡侧凹处。主治：胃肠炎，便秘、具有预防和治疗消化系疾病的作用。
⑵二间穴：微握拳，在手背第二掌指关节前、桡侧凹处。主治：腹胀、消化不良、便秘、大便脓血。有治疗和预防肠道消化功能紊乱的作用。
⑶七華一穴：手背食指第一、二節橫紋的桡側尽头。 主治：頭痛、五臟不安。紧连着七華一穴有个“前头点”可治胃肠不适及前头痛，可一并刺激或按揉。
⑷商阳穴：食指末节桡侧距甲角旁0.1寸。主治：咽喉肿痛、高热、便秘。
⑸便秘点（既：第二二间穴）：手背食指尺侧根部。主治：顽固性便秘、青春痘。
二、施治方法：1、用五根木牙签捆绑在一起，剪平尖端，每穴点刺2-3分钟以上。左右手可随意刺激。每天两次以上。2、用手推搓“三间→二间→七華一穴→商阳穴”一线，每天可推搓两次以上，每手每次推搓5分钟以上（适当力度防破皮）。
二组：手掌部经穴奇穴五行按摩法。
一、 按照五行相生法按揉或刺激手掌部7个穴点。顺序：“木（肝）→火（心）→土（脾）→金（肺）→水（肾）”→小肠→大肠。
⑴肝穴（肝木克脾土，肝气是否正常、影响脾胃功能）：手掌面无名指近端指间横纹中点。主治：肝炎、肝肿大、肝硬化、肝功能失调等肝胆疾病。
⑵心穴（心火生脾土，心为脾之母、心之功能影响脾胃功能）：手掌面中指远端指间横纹中点。主治：心力衰竭的恢复期、心律不齐、心绞痛等循环系统疾病。治疗神经疾病
⑶脾穴（脾胃功能影响消化吸收与排泄）：掌面拇指关节横纹中点。主治脾胃病。强化胃的消化功能
⑷肺穴（母病及子，子病及母“金为土子”，肺气不舒，累及脾胃）：手掌面无名指远端指间横纹中点。主治：肺炎、肺结核、胸闷等呼吸系统疾病。具有强化脏腑功能的作用
⑸肾穴（肾主二便，土克水、水克火、火生土，肾亏直接间接影响脾胃及排便）：手掌面小指远端指间横纹中点。主治：尿频、尿急、夜尿、腰膝酸软等。
⑹小肠点：掌面食指近端指间横纹中点。保证正常消化和吸收的作用。主治腹痛和消瘦等。
⑺大肠点：掌面食指远端指间横纹中点。有吸收水分及储存和排泄垃圾、粪便;的功能。主治腹泻、便血、腹痛、排便障碍等。
二、施治方法：1、用五根木牙签捆绑在一起，剪平尖端，每穴点刺2-3分钟以上。左右手可随意刺激。每天两次以上。2、可用手掐按。
三组：董氏奇穴手掌部及手背部五行按摩法。
一、 按照五行相生法按揉或刺激手掌部及手背部的董氏奇穴7个穴点（指肾穴与灵骨穴在手背）。顺序：“木（肝）→火（心）→土（脾）→金（肺）→水（肾）”→灵骨穴。
⑴肝：木穴…食指一節中央尺侧3分处、共三穴。主治：肝火旺盛、眼病、脾氣暴躁、胃脹气等。
⑵心：火星上下穴…中指一二節中央處。主治：心悸、狹心症、心臟性喘息、心臟瓣膜症、胃及十二指腸潰瘍。
⑶⑷脾：开脾穴及脾肿穴…“開脾穴”在中指三節中央。主治食慾不振，胃口不開、嘔吐等。“脾腫穴”在中指二節中央火星下穴上下各二分半處。主治脾腫大、脾臟發炎、胃脹等。
⑸肺：金星上下穴…在掌面食指第二掌骨中央近虎口处。主治肺病、肺結核、肺氣腫、哮喘、支氣管炎。
⑹肾：指肾穴…手背無名指第一節正中央尺側三分共三穴。主治腎虧、心臟衰弱、背痛、口乾等。
⑺灵骨穴：（董氏七十二絕針之一）在手背虎口、拇指與食指叉骨間，第一掌骨與第二掌骨接合處。可治五脏六腑的多种→疾病，如冠心症、心律不整、肺氣腫、肺癌、胃及十二指腸潰瘍、腎盂炎、大小腸炎、坐骨神經痛、腰背腳痛、半面神經麻痺、半身不遂、頭痛、眼疾、耳病、鼻病、婦科全病及一切久病、怪病。
二、施治方法：同手掌部经穴奇穴五行按摩法。
四组：董氏奇穴及经穴奇穴按摩法。
一、按摩刺激手背及小臂部的“其门穴→其角穴→其正穴→便秘点”→手掌部的“神门穴→胃肠穴→大肠点”。计7个穴位。
⑴其门穴：外关穴（腕背横纹中央上2寸）的桡侧1寸。⑵其角穴：外关穴上2寸桡侧1寸⑶其正穴：外关穴上4寸桡侧1寸。以上三个穴均属在大肠经上的董氏奇穴。主治：痔疮痛及痔疮出血、便秘、尿道及膀胱炎等下腹炎症的特效穴。
⑷便秘点（既：第二二间穴）：手背食指尺侧根部。
⑸神门穴：手少阴心经穴。在手掌部的腕部腕横纹尺侧端凹处。主治：胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等疾病。
⑹胃肠穴：手掌劳宫穴与大陵穴连线的中点。主治：慢性胃炎、胃溃疡、消化不良等。
⑺大肠点：掌面食指远端指间横纹中点。
二、施治方法：同手掌部经穴奇穴五行按摩法。
五组：治疗便秘并兼治痔疮的有效穴位。
一、手背及小臂部的“其门穴、其角穴、其正穴、灵骨穴、便秘点、会阴点”及手掌部的“大肠点”共7个治疗痔疮与便秘的有效穴点。
⑴“其门穴、⑵其角穴、⑶其正穴”在小臂部。
⑷“灵骨穴”在手背虎口、拇指與食指叉骨間，第一掌骨與第二掌骨接合處。
⑸“便秘点”在手背食指尺侧根部。
⑹“会阴点”在小指背第一关节横纹桡侧头，有治疗痔疮及其他肛门、直肠部位疾病的作用。
⑺“大肠点”在掌面食指远端指间横纹中点。
二、施治方法：同手掌部经穴奇穴五行按摩法
六组：按摩刺激手掌部九宫穴位治疗便秘：就是刺激“食指、中指、无名指”的九个指节。
一、手部九宫穴位的按摩法：用手指按一定顺序稍用力转揉或点压各穴点（按摩左手就可以了）。
⑴ 按摩顺序是由1→2→3---→9：单数1、3、5、7、9转揉的次数为9的倍数，并按顺时针转揉（如7×9﹦顺时针转63次）。双数2、4、6、8转揉的次数为6的倍数并按逆时针转揉（如8×6﹦逆时针转48次）。或按要求次数用食指与中指的合力点压也可以。
⑵ 按9→1→3→7→4→6→2→8→5的顺序（选用米字型按摩法）：每个点均先按顺时针转揉36圈，再按逆时针转揉24圈。也可按其倍数减少次数，如可以按顺9次与逆6次或顺18与逆12。总之可自由掌握。
⑶ 上述方法是依据河图洛书（中医的理论基础）而来的。但转揉时多几次少几次或顺序不对了都没关系，只要都按揉到了就可起作用。
⑷ 手转揉或点压或用用5根牙签制成梅花针刺激都可以。无论转揉或点压在最后一、二次要用力刺激。
二、按摩手九宫可治疗便秘的原理：这九个指节可以调节心、肝、脾、肺、三焦等多种脏器的功能、进而治疗便秘。请参阅风雨同舟的博客“手部九宫穴位按摩法”。
总述：⑴以上手部六种治疗便秘与痔疮的方法，请灵活运用，因为有时穴位的敏感点发生变化，有时这种方法有效、有时另种方法有效。⑵吃蔬果粗粮：保证蛋白质及适量油脂。如：菠菜、白菜、韭菜、芹菜、红薯、土豆、玉米、燕麦、麻酱、蜂蜜等。把菠菜焯一下拌麻酱盐适量通便快。⑶饮水要足：不能等口渴时再喝水, 正常人每天平均耗水量为2000-2500毫升。⑷适量运动：每天蹲震足底100次以上、转腰100次以上、提肛运动20次以上，或狠拍手1000次（两面都拍）以上，或快走30分钟以上（走九宫步10钟以上）。每周保证3～5次运动。⑸每天用温热水烫手足一次以上，用力搓脚掌部10分钟，学会腹式呼吸法。九宫步及腹式呼吸法----请见我的博客。