【虎背靠山功17】宿便、失眠、胃酸、胃痛、颈椎疼、便秘、痔疮、椎间盘突出

我认真阅读了心炁门公众号里的每一篇文章。开始按照视频教学试练，开练两天就发现手指麻麻胀胀，练完后身体也很舒服，随着练习时间的积累发现手指肚鼓胀了起来。是身体的答案告诉了我功法的博大精深，让我爱不释手并引领着我一步一步走到今天。

下面我就谈一下习练虎背靠山功二年半以来的体会和身体的变化：

我是2017年11月13日开始习练虎背靠山功的，开始每天平均练习一个半小时。有了小外孙女后的这一年半里要带娃、做饭还要习拳练功、练琴每天只能挤出半个小时练习靠山功。

开始习练就感到手脚麻、胀及背部胀痛，右膝开始有疼痛感，一周后背胀膝盖痛减轻，疼痛上至肩部头顶，并伴有浓痰和硬块，连续十天后头顶痛消失，痰量减少，开始感觉双手双脚有一层气罩着热乎乎的。随后右耳又开始胀痛，背部继续开始胀痛，且胃里嗝气不断，肚胀难忍，持续一周后开始排宿便，20多年的便秘也得到了缓解通畅，周身轻松愉悦的感受真是无以言表。

练习靠山功两月后，有一天我的古琴老师发现我的手指肚红润饱满，我才意识到这是虎背靠山功带来的功效。在练习虎背靠山功之前，我的手指肚也是瘪瘪的，手脚冰凉怕冷，因为腰椎不好，腰总是凉凉的。每年过冬，女儿早早就给我买好了腰带和暖宝。可我练上虎背靠山功后手脚总是暖暖的，练功后腰也是温热的，至今也没有用上女儿买的腰带和暖宝。全家人都替我高兴并支持鼓励我要坚持练下去。

在练习靠山功两个多月的一天，晚上睡觉脚底心像有个小火球一样热热的罩着，这样的感觉持续了一周。虽然现在手脚还是温热的但就没有那么强烈的感觉了，我想这也许是经络打通后适应了，也就没有那么敏感的缘故吧。

随着练功时间的增加，身体胀痛部位也在不断消失，不断移位。由背部痛痒移到肩部到颈椎到头顶都有不同程度的刺痛感，每靠一下就刺痛一下，练功结束，疼痛也就随之消失。开始脚底心有针刺麻胀感，现在到脚趾脚后跟开始疼痛，小腿肚也是麻胀有僵硬和沉重感。两手臂从无名指，好像扯着筋一样有扯痛感。嘴皮腮帮有麻木感，靠200下以后嘴里就开始出现生津、甘甜、湿润的口水，越靠越轻松不想停下来。这正如杨老师所讲的想知道冰淇淋的味道，吃了才知道。

在习练靠山功二年半以来我谨遵杨老师的教导认真做好每一天日记，细心观察身体每天的变化和反应，在气冲病灶的时候也没有犹豫和害怕，继续加量练习，冲过了一关又一关的排病反应。因杨老师在文章中说无论你有任何反应你都不用去管不用害怕，你就尽管的去练，气冲病灶时都会有反应，只要经络通畅了疼痛就会自然消失。

在练习虎背靠山功的过程中，通过墙体反作用力产生的鼓荡、震荡按摩着五脏六腑、四肢百骸，打通了我以前病痛瘀塞的经络，致使我从四肢、背部、到五官都有不同程度的延伸胀痛感。如果我只练功而没有进入心炁门学习，没有去参加线下培训，得到老师详细的讲解指导，也许在练习过程中发生不舒适和疑惑时我也就退缩坚持不下来了。在此我很欣慰认真拜读了杨老师的每遍文章。

通过二年半靠山功的习练，我身体的一些慢性病：失眠、胃酸、胃痛，颈椎疼、便秘、痔疮、椎间盘突出等都在不知不觉中消失。尤其困扰我的腰椎间盘2-5节突出明显好转。在习练中腰椎所出现的瘀血点也已逐步淡化吸收。现在带外孙女，每天弯腰数次也未感不适，也能干些体力活和提重物了。脚底的微循环打开以后每年干裂的脚底现在也变得红润细嫩了，冬天再也不需要搽凡士林和贴胶布了。

今生有幸结缘靠山功并通过自己的坚信和勤练，摆脱了病痛的困扰，得到了身心健康。愿有缘人早日结缘靠山功，只要你去体验，身体就会告诉你答案。靠山功的卓越功效，宏大精深，谁练谁知道，用自己的身体去体悟，练到了才能看懂，练进去了才能理解。

这是一场中国传统武学史上的大数据实验

为响应国家全民健康工程而做

为让每个人少占用一张病床而做

为将最真实的一切留给后代子孙而做

所有分享均为学友练功后亲笔撰写之真实案例

未经医学机构检验与认可

仅供参考

身体有恙请遵医嘱 将练功作为辅助