学会表达自己的想法，否则那个不允许的部分就会变成我们的无意识

很多有心理疾病的人都不敢释放出自己的攻击性，因为他们怕自己的攻击性会毁灭了别人，当然也包括自己。我们不能表达的，就会以扭曲的方式表达出来。或者说我们会反复吸引这样的人来到我们的身边。所以我们找到根源，我们才能改变自己的命运。

一、我们看到的多数都是我们的投射，找到自己隐藏的就疗愈了自己。

一个咨询者总是不敢上街，害怕有人打他，同时他认为所有人都烦他讨厌他。我说你有没有看别人不顺眼想打人，有没有不允许自己讨厌别人，烦别人，想了一会他说有呀，我最烦我的妈妈唠唠叨叨，可是我能怎么办呢？我说你要表达出来，否则慢慢一个人就会出现更大的心理问题，后来他的这些症状慢慢地就好了。

一个人该听话的时候听话，这样我们就能在父母那里学到知识。那么一个人需要不听话的时候，或者说有自己独立思想的时候，我们就要坚持己见，做出适当的反抗。成长就需要脱离开爸爸妈妈的思想，我们要学会思考，什么是我们认同的我们就继承下来，什么是我们应该抛弃的？我们就割舍掉。

否则，我们首先就失去了自己，我们不知道自己要什么。我们拥有的我们不高兴，我们失去的我们更痛苦。我们忘记了喜欢什么，我们也忘记了讨厌什么？一个人慢慢就会失去方向，自己的人生就不敢选择。现在很多人都不敢为自己的人生做选择，因为他们害怕选错，所以不敢选择也是一种限制。什么时候当我们学会敢犯错，我们什么时候才拿回了自己的力量和勇气。

二、不能有意识的表达出自己的想法，就会通过无意识溜出来。

很多时候我们总说有的人心理变态，一个人为什么会变态？这都与压抑自己的想法有关。有一个高二女孩子来咨询，她说我有个很可怕的想法，到街上去不管看到年轻的还是年老的男人，我都会偷偷看他隐私部位，甚至还会有更离谱的想法。我越不让自己看，不让自己想，我越是看，越是想，最后我都不敢上街了。

青春期女生或者男生对异性有想法是正常的，如果一个人觉得自己的想法是不正常的，是可耻的，是丢脸的，一个人就会批判自己，谴责自己。这种情况非常多见，家长们给孩子过高的道德约束，把人性的部分完全拘禁起来。当一个人正常的欲望不能得到表达，就会通过无意识的表达出来。

所以我在咨询中引领女孩子表达出自己内心真正的感受，大声说出来我喜欢某个人，反复念了十多分钟，经过几次咨询，这个行为就消失了。所有的情绪都需要被看到，所有的想法也需要被看到，所以一个人理解别人很难，理解自己更难。所以越是要求完美的人，越容易把自己活在精神层面儿，与自己的肉体越来越分离，最后让自己的身心产生更大的分裂，疾病就开始产生了。

三、一切都是我们需要的，一切都是我们创造的，只是我们没看到而

咨询中遇到一个40岁的女教师，她对自己的男人特别不满意。说自己的男人做什么都不行，一点儿责任感都没有，说他几句，他还觉得很委屈，然后在外面儿搞出轨。真是太气人了，如果真的出轨应该我出轨才对，他要能力没能力，要长相没长相，凭什么他出轨？

经过多次的咨询，她终于明白，一切都是因为自己没有安全感。所以自己需要掌控，我们需要一个窝囊的男人，因为这样的男人才是最安全的。过去有很多优秀的男人追求自己，自己虽然喜欢，可总是离得远远的。觉得他们靠不住，又会说长得又精神又有能力。所以自己最终选择了这样的男人。

所以我们会发现有很多特别优秀的女人，会选择一个肤浅的男人，实际上这些女人心里觉得自己不优秀，所以自己才会找一个不优秀的男人，这样才能凸显自己的优秀。我们才有理由批判，在这个关系中自己才有优越感。如果对方有能力有才华，就会处处显得自己愚蠢和笨拙，那是自己一直回避和不敢面对的。

所以一切都是我们需要的，我们碰到什么人和什么人结婚，都是我们潜意识需要的，尽管我们头脑不接受，最后我问她，你是不是内心有讨厌他，甚至觉得他出轨才好，或者说别总上我这儿烦我，去找别的女人。她惊讶地说，老师，我不但心里想，我嘴上也总是说，我说这就对啦。所以我们要看到我们的思想，我们认为一切都是别人的责任，我们学习的就是我们要看到我们的责任，哪些是我们需要的，哪些是我们不需要的，因为思想就是力量。

三清老师是国家二级心理咨询师，国际催眠师，今日头条签约作者，老师善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题，在老师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变世界就变。喜欢老师的文章，可以关注我。