何时补锌合适？80水苏糖防止补锌补不进

【作者:岳远卿】

补锌其实很简单，诊断环节不可少。如何判断需补锌，下面一起来学习:第一，食欲不佳需补锌。具体主要指厌食、偏食、挑食、拒食等食欲异常症状，需要补锌；第二，异食癖需补锌。该吃不吃，总爱异食。总喜欢啃手指甲，吃墙纸、泥巴、沙子、树叶等；第三，口腔疾病需补锌。患有口角炎，口腔溃疡，地图舌等疾病需赶快补锌；第四，生长迟缓需补锌。主要包括性发育迟缓，瘦弱不长肉、头发发黄、细而发茸且长得慢，需赶快补锌；第五，智力发育缓慢需补锌。主要指智力发育缓慢，神情呆滞，反应迟钝等，需补锌；第六，得了皮炎需补锌。缺锌宝宝易患皮肤过敏，易得皮炎，伤口难愈合，补锌有助于降低患皮炎概率，减轻皮炎症状，缩短皮炎康复周期；第七，注意力不集中需补锌，记得也要补铁。主要包括多动、注意力差、反应慢、学习力较弱；第八，免疫力差需补锌。缺锌宝宝容易免疫力低下，容易患呼吸道感染，且治好易复发，此类宝宝赶快补锌；第九，流汗多的宝宝记得要补锌。汗流太多，锌易随汗流失，从而导致厌食、无力、呕吐等反应。这也就是为什么叫夏补锌的主要原因；第十，腹泻和感冒宝宝需补锌。此时补锌有利于减轻腹泻，降低感冒症状，缩短感冒周期。缺锌补锌天经地义，然而补锌除了判断外，选择锌补充剂也非常关键，拒绝垃圾锌，如葡萄糖酸锌、钙铁锌硒口服液、硫酸锌、碳酸锌、氯化锌等吸收率超低的垃圾锌，关键不仅补锌效果差，刺激性还很强，记得尽量规避。当然酵母锌是真正生物锌，是到目前为止公认的最佳锌补充剂，吸收率比传统锌补充剂的吸收率翻了好几倍，关键还没有任何副作用。另外，钙铁锌记得分开补，间隔时间超过两小时。别以为一次什么都补了，小心1+1+1＜1很快光顾你，这就是长期补钙铁锌硒口服液仍缺锌的一个重要原因。长期补锌补不进，除了选错锌补充剂外，铅超标是关键原因，因此补锌先排铅，非常重要。用80水苏糖排铅后再补锌，一补一个准。