橙子和橘子都差不多为什么一个降火一个上火？

表白：黑白圣堂血天使，天剑鬼刀阿修罗。 
讲解对象：/橙子和橘子都差不多为什么一个降火一个上火？
作者：融水公子 rsgz
生活

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不知道大家在生活当中有没有注意到这两种水果的区别，我个人来说比较喜欢吃橙子。橘子也吃的。

那么你们有没有在网络上看到有关于他们的描述：
1 橙子是降火的。
2 吃橘子容易上火。

橙子难道不是橘子近亲吗？橘子不就是缩小版的橙子吗？带着这样的疑问，今天我们好好探究一下。

名称：橙子
优点：
1 酸甜可口，而且营养价值高，长期吃橙子其实对人的身体也是有好处的，橙子里富含维生素c，所以多补充维生素c对人的皮肤是有好处的。长期吃橙子的人皮肤一般都比较光滑细腻。
2 长期吃橙子的人，心情也比较好，因为橙子里面含有糖分，有研究认为经常吃甜的食物，心情就会变好
3 可以使口腔、食道和胃的癌症发生率减少一半
4 加快肠道蠕动：橙子中含有丰富的纤维素及果胶，对于加快肠道蠕动有一定的作用，能够帮助身体清肠通便，尽快排出体内的有害物质

缺点：
1 吃多了则容易引起胃酸的不适症状

名称：橘子
优点：
1 橘子可以补充微量元素钾，还可以补充维生素C，以及胡萝卜素和丰富的微量元素硒，它可以提高免疫力
2 如果宝宝不小心感冒了，宝妈可以给宝宝喝橘子汁，橘子汁有润肺化痰止咳的功效
3 便秘的情况，而橘子中上皮含有膳食纤维和果胶，可以改善便秘

缺点：
1 过量服用的话，可能会出现皮肤颜色变黄。

橙子和橘子都差不多为什么一个降火一个上火？

因为相对于橙子来说橘子的糖分含量会更高一些，所以当食用过多，肠胃无法及时消化吸收时就会使人体出现上火的症状。

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公众号：小雪妃

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