为你读书——《3～6岁孩子的正面管教》18孩子的饮食问题
消除你自己对于营养的焦虑，
要给你的孩子含多种维生素的食物，然后放轻松，
他在饿的时候就会吃。
其实食物连接着我们的生命需要，
而且食物也是满足
我们生命健康成长的需要。
但是为什么我们在生活当中，
食物变成了权力争斗的媒介，
其实也不只是食物，
如果一个父母对养育孩子
没有觉察的时候，
通常用控制的方式来
处理和孩子之间的事项的时候，
就会把所有的事情
变成一种权力之争。
权力之争里面没有赢家，
这是我们必需要特别注意的。
我们在生活当中要学会
以一种尊重的方式，
一种和善而坚定的态度的
来陪伴孩子处理诸如
食物睡眠等问题。
其实不管是哪一种问题，
我们要避免权力之争，
不要跟孩子在权力争斗当中
去赢得一种控制权，
其实这是一种失败的做法，
就是你的出发点本身就是错误的。
我们和孩子是平等的关系，
尽管孩子需要我们的陪伴，
需要我们的教育和引导，
然而我们要清晰的一点，
那就是孩子需要我们的帮助，
并不是需要我们的控制。
控制，让事情变得很糟糕。
当餐桌成为了一个战场，
对孩子的脾胃也是有很不好的影响，
因为我们的脾胃不仅容纳食物，
同时还容纳了我们的情绪，
当我们带着情绪去吃东西的时候，
我们的身体也吃进了这种情绪，
长此以往孩子的身体并不会很健康，
所以这也是我们作为家长
要清晰的一点。
有时候我们对于饮食的很多的信念
并不一定是正确的，
只是我们坚持某一些信念，
所以我们就特别关注孩子的饮食，
造成了自己的焦虑。
首先，从信念上面
要学会给自己松绑，
现阶段没有哪一种营养观念
是绝对正确的，
但是轻松就餐绝对是有益的。
在饮食问题上可以给孩子
提供多样的选择，
让孩子参与到其中，
我相信其实这个不是问题，
很多时候当我们尊重孩子的时候，
让孩子参与到这里面的时候，
我们就给到了孩子一个接纳。
亲子关系具备一个平等的前提，
是解决一切问题的关键，
所以无论是面对睡眠还是学业
还是吃饭的问题，
我们都要先处理自己的情绪，
尊重孩子，看到孩子当下的需要，
可以让孩子参与进来，
用坚定而和善的态度，
平衡自己和孩子的需求，
找到一条适合的方式，
陪伴孩子健康成长。
今天的分享就到这里
祝大家周末愉快，
如果关于孩子的饮食
也有很多的想分享的
欢喜你可以分享给我。
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！
嘴角上扬，微笑自来，财富自来！
心平气和迎接新的一天，
愿今天更平静更坚定！
愿你每天开心喜悦，
愿宇宙持续向我展现
奇迹善意和美丽！
分享此文一切功德，
皆悉回向给众读者和分享的伙伴！