“汗水未干， 冷水莫沾”，送你 1个小茶方，让脾胃越调越好！

注重养生的朋友大多听过这句老话，

叫：“汗水未干，冷水莫沾。”

提醒我们，

当大汗淋漓后，汗水还未干时，

不管是冷水、冷饮，

最好都不要碰。

这到底说得对不对？

背后有着什么样的医学根据？

要明白这句话，

我们要先弄清楚汗来自哪里。

《黄帝内经》记载：

“阳加于阴，谓之汗。”

意思就是说，

汗液是在机体阳气的蒸腾之下

将体内津液气化到表面所形成的。

当我们大汗淋漓的时候，

如果立马去冲凉水澡，

外边凉内里热，

中医称之为“寒包火”，

就越容易产生内热。

一旦产生内热，

就会在机体薄弱的部位

出现一些皮肤性疾病。

《黄帝内经》说：

"汗出见湿，乃生痤痱。"

皮肤病如痱子、痤疮、

湿疹、荨麻疹的发生！

如果我们再去喝凉水、冷饮，

胃里就出现了“寒包火”，

损耗脾胃阳气，

导致一系列脾胃问题出现，

很容易患上糜烂性胃溃疡、胃炎等病症。

如果脾胃问题已经出现了，

应该怎么办？

两个方向：

一方面要让包住的火泄出，

另一方面把包住的门打开。

从两条通路去解决问题。

这里推荐一个好用的代茶饮，

只需两味药，

调理脾胃效果好！

。。。

· 紫苏蒲公英代茶饮 ·

食材

取蒲公英、紫苏各5克

做法

用温水浸泡后，代茶饮即可。

功效

蒲公英可清热解毒、清里热；

紫苏性温发散，可解表散寒。

很适合脾胃功能不好的人群服用。

用这杯茶，‍不仅泄内热，

还能把门打开让邪气有出路。

中医讲：邪去则正安。

脾胃好了，

健康的身心状态也会慢慢找回来！