饭后“抱膝走”，大肚子不再有！一个动作激活身体机能应对复工！ / 开普饭

中医按摩整形郭占青4.3万粉丝 · 545视频

体重变轻我有秘诀管不住嘴还迈不开腿? 这样量体重会比较轻! Good job! ,,,开玩笑的刚吃饱最好不要坐着要靠墙站,不许动! 双手抱头呸! 没有双手抱头啦_(:з)∠)_ 每天坚持靠墙站 ...

今天是全民健身日,屏幕前的你,有多久没运动啦? 跟着央视财经来一个1分钟健康挑战吧,只需一个动作,就能测试你的平衡力,平衡力反映的是身体的协调能力,人的坐.骑.站.蹲等姿势,都离不开它,更厉害的是,短 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天给大家演示的是:抱膝滚地消疲劳. 张老师:中医的很多内容是基于「道法自然」原理,这个动作俗名「驴打滚」,驴干了一天活 ...

"饭后"一直是个备受关注的时间点,各种关于"饭后养生"的方法也层出不穷.那么,饭后到底该怎么做才好呢?是站着消消化,还是饭后百步走,长命九十九......诸多动 ...

明朝万历年间,河南某地有个男子名叫周伟才,家里只有薄田两亩,生活过都甚是清贫,为了赚些外快补贴家用,他经常和人搭伙做轿夫. 这天傍晚,村里的王老爷要去山对面的闺女家,找来周伟才和一个叫王大海的人来做轿 ...

每次吃饱喝足之后,你都会干些啥? 躺床上睡一觉?还是窝在沙发上玩会儿手机?亦或是外出散散步? 正所谓"萝卜青菜各有所爱",每个人的饭后习惯可能都不同. 但不管你干啥,刚吃完饭后,下 ...

全凭心意用功夫2020-03-29阅读 248--蔚蓝一一个姿势:双臂环抱塌脐前,可以引发一系列气机,多方位集聚能量,矫正脊柱病态.双臂环抱,要求双肩.双肘适当内扣,构成圆形聚气态势,纳气于脐后丹田 ...

饭后“抱膝走”，大肚子不再有！一个动作激活身体机能应对复工！