三元参赞延寿书

三元参赞延寿书

《三元参赞延寿书》，养生学著作。五卷。宋末元初人李鹏飞撰集于1291年。作者自谓：宋咸淳四年（1268年）在杭州受官道人之教，始知人的年寿应有天元、地元、人元。三元共180岁。在此启发之下乃撰集此书。卷一论天元之寿，成人精气不耗；卷二为地元之寿，律人起居有常；卷三为人元之寿，教人饮食有节；卷四述神仙救世，却老还童真诀；卷五为神仙警世。现有道藏本。

中文名称三元参赞延寿书

类别养生学著作

作者李鹏飞

时间1291年

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作者简介

李鹏飞（1222-不详），安徽池州（今安徽省青阳县）人。《元史》中有李鹏飞的记载，但这个李鹏飞是否就是《三元参赞延寿书》的作者，历来存在争议。但撰写《三元参赞延寿书》的李鹏飞和《元史》中的李鹏飞相似点颇多，所以很多人认为两者应为一人。

该书内容

李鹏飞现存的著作唯有《三元参赞延寿书》，该书共五卷（一说四卷），成书于元至元二十八年（1291年），突出反映了李鹏飞的养生学造诣。据此自序称，李鹏飞的养生思想来源于其早年寻母途中偶遇的宫道人，年九十而犹有壮容，提及“三元之说”。然仓促之间，未及细问。十年之后，李鹏飞再次见到此人，形貌不改。乃恭叩其学，得以指教：“人之寿，天元六十，地元六十，人元六十，共一百八十岁。不知戒慎，则日加损焉。精神不固，则天元之寿减矣；谋为过当，则地元之寿减矣；饮食不节，则人元之寿减矣”。李鹏飞自此按宫道人所言，搜集先哲之书，而终成该书。

《三元参赞延寿书》与《养生类纂》的关系

《三元参赞延寿书》与《养生类纂》卷前均有完全相同的《人说》一篇，且两书完全一致的引文甚多。另外，两书的编排特色也颇为类似。南宋周守忠《养生类纂》按“天文”、“地理”和“人事”三部编排法，而元代人李鹏飞的《三元参赞延寿书》的主体部分则是天元之寿、地元之寿和人元之寿三部分。

基于此，后人一般认为李鹏飞的《三元参赞延寿书》参考了南宋周守忠的《养生类纂》。