铭记和性格的关系

对于你心里的一切的疑难要多多忍耐，要去爱这些问题的本身......现在你就在这些问题里“生活”吧。或者，不大注意，渐渐会有那遥远的一天，你生活到了能解答这些问题的境地。

里尔克

每个人都可能遭受一些心灵创伤，经常感到焦虑，麻木，大怒，痛苦，却无法摆脱。

这是因为虽然你很想遗忘，但大脑和身体从未忘记，每个经历都会留下痕迹。并在未来的场景中触发。

我们经常会听到这样的声音。我对你这么好，你却这样对我。实际上这并不是他们的问题。你可以反思，为他人好的初心。是自己爱的延伸，还是期望得到一种认同。如果对方给你的和你期待的不一样，烦恼就产生了。

从性格上来讲，人人都有自卑感，自卑感并不都是缺点。有了自卑感，人类才有了前进的动力，有了自卑感科技才有了日新月异的发展。

但不要有自卑情结，阿德勒这样解释自卑情结：总认为自己的能力，环境和天赋不如别人，以自卑观念为核心的潜意识情绪组成的一种复杂心理。

这都与早期的记忆有关。遇到不顺心，会触发有过失败事件的开关。如果是一个乐观的人，即使遇到意外，他也是乐观的。心理学把曾经的经历称为印记，佛家称为铭记。

所以童年里留下的印记决定了未来看待问题的方式。出生后第一个联结的人是父母。父母对待我们的方式，就是我们以后处理人际关系的方式。

在溺爱中长大的，就不会站在对方的角度考虑；在忽视中长大的，就会缺乏安全感；表扬会让孩子在挑战舒适区时不敢尝试，因为在挑战时，先想到做不好，别人就不会认为我聪明了；批评的背后是掌控，在未来的生活里，当有反对你的观点出现时，容易把童年被批评后的感受表现出来。

这些印记造成了你看待问题的方式，看待问题的方式决定了你的焦虑，痛苦，烦恼。实际上并不是你的问题，只是触发了潜意识的印记。

当你说：放假后胖了，现在瘦不回去了。这会产生两种想法：

1、从长远来说，节食是没有用的

2、我这次试的减肥方法没有用

想法的不同，性格也就不一样，引起的心里触动也就不一样。

当在家庭教育里被太多的语言否定，比如“你不能这样做”“不能那样做”，这就会养成自己什么也做不好的念头。

但这一切都可以改变，那就是改变记忆，用新的印记代替旧的。你可以每天回顾所做，所说，所想的积极的三件事，以及消极的三件事。但要专注于积极的事。

每天自省，增加积极的印记。先改变说话的方式，说话的方式变了，行为就变了，这样新习惯就产生了。习惯形成性格，性格变了，感受所处的世界变了，便产生了新的记忆。记忆变了，你对世界的看法也就变了。

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