用大部分时间关注不愉快的事情没什么意义

今天学习到了很多有价值的内容，一下子把明天的日记主题也想了起来，而且今天阅读了陈海贤的文章，也是十分的有启发。

首先先聊一下今天的主题，老年人大多是幸福的，虽然他们身体机能开始下降，生命走向尽头。我们通常给出的解释是经历的多自然就看开了，实际上是他们知道了自己时间不多，剩下的大部分时间去关注不愉快的事情是没有意义的。

同样这句话也适用于年轻人，当然我们经常也看到很多所谓坏人变老的言论，其实这只是特例而而已。世界上永远是“大部分人”我们早已习以为常，“小部分”特例更容易引起关注。也就是说大部分老年人是幸福的。

在《先发影响力》这本书中，作者给出了老年人比年轻人更幸福的原因，老年人决定将情绪上的满足视为生活的主要目标，因此将注意力整体转向了积极方面，简单的理解就是老年人没什么压力了，更多的将生活的目标放在在追求满足上来，也就是常说的知足常乐。

而年轻人则不同，他们的首要目标是学习、发展、业绩、贷款等等，目标很多，任务又很艰巨，责任很重大，所以现实让很多年轻人幸福不起来。

但本质原因并不是这些外部因素，而是我们陷入了自己负面情绪的循环中，这才出现了不愉快的生活。

写的这里其实在我心里也是自相矛盾的，年轻人如果没有压力，社会也很难进步，毕竟打工者才是这个社会发展的基石。

把大部分时间关注不愉快的事情用流行的一个词就是内卷，是我们把自己置身于那个不愉快的环境中了。

比如说心理暗示“这太难了，我不行”这类消极的语言环境。身边的人包括自己每天也是一些消极的词汇。

关于语言环境也是十分重要的，拿我自己举例，在公众场合有陌生人的场合，我的措辞是十分得体文明的，而到了同事好朋友的场合，我会带有很多不文明的口头禅。虽然表面上这没有什么，但不文明的语言环境也催生出了我很多不文明的行为，有的人把这解释为放松，其实就是给自己的长期建立一个“能量场”，把自己锁进了负面的循环，这些行为是特别没有意义的。

但有的人也会把这种环境解释为率真、真实，但本质上都是没有意义，而且还带给自己负面的影响。

典型的要数我的老婆，看了很多各种意外的普法新闻，对她的生活特别是心理产生了很大的影响，而且还波及到我，常让我很无奈。但我也没有更好的办法去改变她的这个习惯，当然能改变的只有她自己，我不可能靠着三言两语就改变她十几年养成的生活模式。

的确关注这种没有意义的事情已经不是她的习惯了，而是她的生活模式，生活的一部分。所以我也不必抱有任何期望，我应该做的是宽容。

这个世界上有千万种不符合我观念的人和事，而且别人一样生活的很幸福。所以话说到最后，关注不愉快的事情有没有意义，并不是我说的算的，要看当事人自己的感受。

只是在科学上证明，长期给自己创造这种消极的能量场会影响到自己的发展和心态。