太极拳龙虎之力的来源和核心，不是胯，不是腰，也不是脊柱 / 开普饭

腰胯能松.能沉,脊柱上下拉抻的效果就明显,自身重心就能降低,下盘就能稳固,卸对方的力就能顺遂,就能周身协调,得机得势,妙不可言. 松腰胯的质量,对于行功走架中保持和协调自身的灵活性.稳定性.整体性有着 ...

我对太极拳的认识和感受修炼太极拳与学练书法有异曲同工之妙.学书法,从描红印格开始,然后选择一本字帖,照样临摹,临到很像了,再换一本临练.一.二本字帖功法打下结实基础,然后才观摩各种流派的书法,吸取百 ...

练习太极拳就是要建立以丹田为核心一动全动节节贯穿的运动体系.在过去的一些太极拳理论当中,常常能看到意守丹田.气沉丹田的说法,甚至有丹田内转的论述,但是都没有陈小旺大师的观点具体. 陈小旺大师认为太极拳 ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

最近看到几个老师都有说松肩松胯,其实不同的老师对松肩松胯有不同的解释,练太极拳时别搞混,今天学到的这招松肩松胯,是用于快速闪躲最近看到几个老师都有说松肩松胯,其实不同的老师对松肩松胯有不同的解释,练 ...

蓝字

山不避水,虎不辞山.山高根基厚,高耸入云.虎猛势力狂,骨重筋长.功纯拳势绵,朴实无华.进得庙门,方见真佛.拳法是什么,练拳的方法.何为功法,出功力的法门.读书望气,观拳品劲,鉴人看德.凡事,都有个讲究 ...

太极拳龙虎之力的来源和核心，不是胯，不是腰，也不是脊柱