“我和老公把职场规则带进了婚姻” | 遇见竞争型伴侣，怎么破局？
今天，壹心理和你聊聊“竞争型伴侣”。
“我感觉我挺变态的。”
君儿老公最近托人找了一个更好的职位，薪水也随之提高了。不知道为什么，她不仅没有感到很高兴，还很想对老公说——他不是凭借实力而是找关系搞定的。
当然，她老公也是毫不逊色的，经常喜欢和她掐架。
“李现可真帅啊！”“帅什么帅，就你们这些花痴才会看着顺眼！”
“他们就知道欺负我这个新人”“你这个人就是眼高手低，再这么下去，谁能要你？……”
“我就没有一天停止过和老公生气，他就是我的死对头”。路人甲都能听出君儿话里的火药味。
去年她在体检中还发现自己生了妇科肿瘤，医生说情绪问题是主要原因。
君儿想不通，对外人还好，一回到家俩人就特别喜欢针锋相对，冷嘲热讽。
伴侣之间一般意义上的争论和pk是可以理解的，但如果你和君儿一样，伴侣都争强好胜，大吵小吵不断，那么，就需要注意了，或许你们之间的关系需要调整。
夫妻掐起架来很容易掉入陷阱里。
陷阱一：“我只是想引起你的注意”
君儿夫妻关系的变化，是从有了孩子开始的。
君儿母性十足，特别在乎孩子的利益，小到一个奶瓶的选择，大到孩子选择什么样的学校，她都是使足了劲儿去努力。
她也给丈夫派了很多活，希望他配合。
但是，她发现他不再那么听话了，甚至有时候莫名其妙地感觉丈夫气鼓鼓的，还故意朝着相反的方向走，惹孩子和她生气。
“你不觉得你老公是在吃醋吗？他故意的啊！”同事说。
她这个时候才意识到，已经很久没有给老公买过礼物了，连好好聊天都没有过了。
丈夫好多次想要拉她出去单独吃饭旅游，因为太忙了也没去成。
原来丈夫和自己的各种斗气，只不过在想唤起她的注意力和关心。而她居然没有读懂。
当双方在情感上链接出现问题，某一方或者双方会感觉“气不顺”。
这个时候，就会因为一些小事情，故意惹对方不开心。
【对策】：看见彼此的真实诉求
《幸福定格》中有一对教授夫妻，在一次争吵中，丈夫当着妻子的面，把椅子摔得稀巴烂，可是妻子却没有第一时间反击。
她说：“此时此刻发脾气的你，并不是在对我发怒，而是在哭求我的帮助。”
这个妻子很了不起，因为她透过丈夫的情绪，看到了丈夫是在向妻子求助。
吵架的情侣真正在吵的，不是家务，不是这些小事。而是——请再次确认你对我的爱。
当对方显示出情绪化或者强硬的一面，如果某一方能够冷静且看懂，对方就会感觉感受被理解和认同，情绪就会渐渐消失。
当然，这需要伴侣有较强的理解力和同理心，不执着于对错和表面。
萨提亚冰山理论认为，能够被外界看到的行为，只是露在水面上很小的一部分，而暗涌在水面之下更大的山体，则是长期压抑并被我们忽略的“内在”。
然而，我们在伴侣的话语和行为当中，往往只能看见水面之上的部分，这使得我们常常感觉到对方不可理喻，不能沟通。
只有真正地读懂伴侣在情绪化的表达的需求，我们才可能理解和找到化解冲突的方式。
陷阱二：“家里事，当然我说了算！”
家庭也是一个存在“权力”之争的地方。
对一些喜欢掌控和抓取的人而言，只有对方听命于自己，这种权力欲望才能得到满足。
比方说，妻子想要给孩子报个奥数班。
丈夫认为孩子没有数学天赋，没必要花这个冤枉钱。
妻子就火了：“你懂什么，你平时又不关心孩子的学习，你了解过行情了吗？去找别的家庭请教过吗？”
又比如，妻子开错了路。
丈夫责怪她：“我都说了按照我说的开不会错，你非要跟着导航，这下好了吧？”
妻子也满脸不高兴开始反击。
一般而言，喜欢控制他人的伴侣，在过去的原生家庭或者亲密关系经历当中，曾经被这样对待过。
换句话而言，他的自由意志，曾经被深深地剥夺过。通过控制他人，强迫他人做不愿意的事情，才能得到某种心理补偿。
【对策】终结“魔鬼式对话”
EFT家庭疗法的刘婷博士发现，夫妻失去联结是个递进的过程，由浅到深依次是：
1. 揪出坏蛋
2. 抗议之舞
3. 冻结与逃离
● 随时觉察；
● 停下；
● 深呼吸；
● 和自己情绪对话；
● 表达自己的情绪……
● 丈夫喜欢音乐，却因为父母的反对没有成功，妻子可以支持丈夫去拾起儿时的梦想去学习而不是冷嘲热讽；
● 长期不工作的太太想要回到职场信心不足的时候，丈夫可以多加鼓励而不是贬损。
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