做好这件事,能疗鼻炎、祛寒湿、补肾虚,还能美容、提亮肤色
本 期 导 读
春分节气对应任督二脉的穴位是?
治疗鼻炎的特效穴位是?
能提亮肤色的穴位是?
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又到春暖花开时,有些人在享受美景,有些人却在承受鼻炎的困扰。
忽冷忽热的温度、质量堪忧的空气,再加上花粉、尘螨等过敏原增多,诱发了鼻塞、鼻涕流不停、打喷嚏、眼睛痒……出现了「鼻子不通气,呼吸全靠嘴」的情况。
《素问·四气调神大论》
「春三月,此为发陈,天地具生,万物以荣」
春三月,是推陈出新、生命萌发的时令,阳气上升,启故从新,助推出体内藏于身体的寒湿之邪。
若在春季不注意养护阳气,长此以往,容易患上鼻炎、哮喘等呼吸道疾病,出现鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流清水鼻涕,进而诱发精神不振、易倦、头昏、头疼、记忆力减退、头痛等不适。
乍暖还寒之春,该如何减少鼻炎发作?接下来分享的一则病例,是我用艾灸治疗因寒湿宿疾引起的鼻炎。
善用灸法祛寒湿
这是一位35岁的女性患者,因近期鼻炎加重前来求诊,症见鼻塞痰多,肢体困重。
✦ 患者自述 ✦
她已患鼻炎多年,一直未根治,每到春天这个时候就容易犯鼻炎,每次犯病耗时一两个月,断断续续,反反复复,情况重的时候,一天都要用三四包餐巾纸,晚上睡觉的时候,鼻子都是堵得,非常痛苦。
✦ 面诊 ✦
我观察到患者整个面色苍暗,尤其以面部额头和眼睑下为主;脸颊侧面,皮肤有黑白相间的淡水斑。
在《黄帝内经》的明堂望诊中,面色黯黑属于肾虚或者痰湿水饮过重;脸颊侧面区域,属于肾区,皮肤呈水斑,代表肾虚水湿上泛。
✦ 舌诊 ✦
舌体胖大有齿痕,舌苔白腻水滑,代表阳气虚,中焦脾胃运化功能弱;舌质淡暗,舌根腐腻夹有凸起泡状,舌根腐腻,代表肾虚,命门火衰。
✦ 脉诊 ✦
见左手脉沉细濡,尺脉尤甚;右手关脉弦滑微濡。
脉诊中,左手寸关尺脉分别对应人体心、肝、肾,沉为寒,细为血虚,濡为湿,诊断疾病性质为肾虚夹寒湿;右手关脉对应脾,关脉弦滑而濡,弦则为饮,滑则为痰,濡为湿,诊断脾胃运化功能失调,水饮痰湿困阻脾胃。
✦ 触诊 ✦
中医诊察疾病中,诊断的方式是望闻问切四诊合参,其中的切诊,不仅是脉诊,还包括了触诊。我用《内经》中提到的尺部触诊法发现:
患者腹部中脘穴附近结块条索,并有压痛;
气海、关元穴凹陷松软无力;
用腹部九区诊断法,触诊发现左侧天枢穴,明显压痛难忍;
按压督脉,发现腰阳关、身柱穴明显压痛;
腰部左侧肾俞穴附近,皮肤颜色明显偏黑偏暗,皮肤温度偏凉。
四诊合参,辨证判断患者的证型为:肾虚水泛,寒湿困脾。
✦ 治疗思路 ✦
肾主水,其主颜色为黑。当五脏精气亏损的时候,肾对应的精气收藏不住,上浮于面部,呈现病态的黑色。双肾之间藏命门真火,命门真火亏虚后,无力腐熟胃吸收的食物,进而导致水湿痰饮,停聚于胃口,所以患者中脘穴附近触诊条索结节而压痛明显。
如果本病专从汤药入手,必须兼顾脾胃停滞的水湿痰饮,还需要兼顾肾虚夹寒,颇为复杂;而且汤药入胃,还会加重脾胃负担。综合考量之后,为患者量身定制了顺应天时的选穴艾灸方案。
为什么选择艾灸?一则可温通经络,补虚;二则可精准定点清除体内寒湿阻塞点。
✦ 治疗方案 ✦
先按揉紫宫穴3分钟,再艾灸逐一顺着中脘穴、气海、关元、腰阳关、胸椎第十一节棘突下、身柱穴、风门、肺俞、左肾俞、左膀胱俞、后溪、大椎穴、天枢穴。
紫宫穴,为春分节气对应人体任脉的穴位;胸椎第十一节棘突下,为春分节气对应人体的督脉穴位。
(图片来源于网络,侵删)
根据天人相应的原理,结合临床实践,这些穴位在特定节气时候艾灸,不仅可提升人体正气,还可结合临床病例,考虑加入针灸选穴中,往往事半功倍。
我以前自己就是个鼻炎患者,直到去年有一次,在上海出诊之余,静坐后忽然体会到人体小周天气血流行的奥妙,并记录了这样的一段话:
鼻炎本是寒客膀胱经,
涕流不摄下寒上焦虚;
意守关元待热过尾闾,
须叟八髎直上至阳穴;
无问酸麻督脉自然垂,
俯身静待阳气重伫立;
再撼身柱左右摇气至,
身轻神明鼻通病若失。
身柱穴,是虚寒性鼻炎必取的穴位之一;另外一个就是天枢穴。枢,有枢纽之意。人体上应天,下应地,天枢以上为阳,天枢以下为阴。
当人体下部肝肾亏虚以后,命门真火不足,人体的水液代谢就得不到命门之火的蒸腾;进而水湿停聚在腹部,腹部为阴。水湿阴邪,就阻隔在天枢穴上方而不下循环,往上侵犯人体的清窍。
✦ 艾灸顺序 ✦
艾灸的顺序,就是推动邪气外排的顺序,以上所有的艾灸顺序,都是按照先走小周天的顺序,再走十二经大周天的方向。
尤其是在灸完身柱穴后,气血会从风门穴下行,沿着膀胱经下行背部,走到腰部,再下行到脚部昆仑穴,然后从腹部上行;接着走双手,到手指指尖后,复返重新回到,阳经的交汇点「大椎穴」,再上行走督脉。
(图源自网络,侵删)
按照这个顺序给患者,艾灸到左侧肾俞穴时,患者顿时感觉左侧整个腿部发热,随后接着灸膀胱俞。
膀胱俞是往常大家容易忽视的穴位,中医讲肾与膀胱相表里,肾虚后,膀胱气化功容易被削弱,水湿容易客在膀胱经,腰部容易冰凉是必然情况。
艾灸膀胱俞后,患者说想去厕所解小便。待患者重新回到诊室后,说排了特别多清长的小便,随后鼻子就通了。
而据我临床的观察,很多腰部以下肥胖的人,就是肾与膀胱的功能出了问题,艾灸肾俞与膀胱俞,不仅可以补肾去水湿,还可意外收获:腰部下方瘦瘦瘦的效果。
当患者艾灸完后,面色由之前的苍暗,明显变得明亮,这不是说艾灸立刻能美容,而是协助身体排除了水湿而已。
插一句题外话
用正确的方法艾灸肾俞穴,有助于改善面部气色晦暗,帮助提亮肤色哦。
治疗结束后,给患者遣方胃苓汤加砂仁、益智仁、生山药巩固治疗,并嘱咐逢节气之时,可定期艾灸以温通经络,进一步巩固。
艾灸治病,需要真「工夫」
有人会问:艾灸真的这么厉害吗?《黄帝内经》中有说,针之不到,药之不及,必须灸之。在调节人体的疾病,特别是对风寒湿、疼痛、各种虚证方面,艾灸的运用范围非常广且效果显著。因此,有古语云:家中常备三年之艾,不用求医。
然而,想要运用好艾灸去治病养生,却需要有点真「工夫」。中医是一门以整体观念为核心的医学,其代表性理论专著《黄帝内经》,其实就是一本「高级」的内证实录。
能否将《内经》中精髓的望闻问切定病位与实际病例结合运用,起到立起沉疴的效果,这就考究一个医者的临床工夫。并不是说拿着艾条「哪痛灸哪」「哪寒灸哪」。
工夫,在医者的武器库中,一方面要通过学习经典、学习前辈、学习他人经验总结;另一方面需要大量的临床经验总结,需要与病人沟通询访;还有一方面,就是内求、内证,去体会人体气血运行的规律。