头发稀少油腻怎么办?高光时刻到来了！

　　头发稀少还出油!也是醉了，一天不洗头，头发扁塌到不行，画面太美不敢想象。出门在外，身边的人总是和你保持一定的距离，甚至有时候，自己的亲儿子女，父母都会嫌弃你，让你的生活充满了无奈和尴尬。那么头发稀少油腻怎么办呢?

　　临床上，头发稀少油腻又被称为脂溢性脱发，是较为常见的一种脱发的类型。其核心原因在于头部皮脂腺受到双氢睾酮的影响，促进其分泌更多的油脂，并依附在发根之处，堵塞毛囊毛孔，从而引起脱发症状。久而久之，头发只脱不长，逐渐出现头发稀少，秃顶等症状。同时，患者饮食习惯、压力过大、长期熬夜、遗传等因素，均可诱发油脂性脱发。

　　头发稀少油腻怎么办呢?此在其治疗问题上，推荐患者使用专业的防脱生发产品，其可以有效的平衡人体激素分泌，修复受损毛囊，从而有效的解决油脂性脱发问题。除此之外，患者可以通过调整日常生活方式，或者日常生活中的一些方法和窍门，同样可以起到缓解油脂性脱发症状，促进毛发生长的效果。具体建议和方法可参考以下信息：

　　一、洗头水温度不要过高

　　油性头皮的人不能洗过热的水，水温大概在38度左右为好。水温太高会让头皮的毛孔张开，分泌更多的油脂。可以先用温热水洗完后，最后一次冷水过一下头皮。这样可以收缩头皮的毛孔，减少油脂分泌。

　　二、注意饮食和作息

　　头发稀少油腻的患者需要注意饮食和作息。饮食方面记得不能吃太多辛辣油腻的，湿毒的，热气上火的。作息方面别超过11点半。不然肝胆之气会受损，导致内分泌失调。所以这两点要大家自己去调整。另外可以多喝些水，多吃青菜和水果。

　　三、使用中药煎水洗头

　　头发稀少油腻的患者可以使用一些中草药水煎后洗头，这样的话，不仅可以去油脂，还可以防脱头发的脱落，促进毛发生长，可谓一举三得。患者可以使用侧柏叶、当归、桑叶等中药材洗头。也可以使用淘米清洗头发，同样可以起到同样的功效。

　　以上就是关于头发稀少油腻的相关内容。对于患者而言，头油稀少油腻会使人显得邋遢，形象不佳，严重影响生活的各个方面。因此，患者不妨按照以上方法试试，或许下一秒，你就是最靓的仔。