思维导图:揭秘记忆大师的方法,没你想的那么难!

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快速记忆

找回你的好记性

图解最强大脑

世界上真的有天生过目不忘的“最强大脑”吗?我想是有的。但是,普通人想要达到他们的记忆水平,也不是遥不可及。

一旦你通晓了记忆原理,按照方法经过艰苦卓绝的训练,你也可以拥有神奇的“最强大脑”!

记忆的原理是什么?

简言之,就是把需要记忆的资料(文字、数字等)转化成生动的图像

顺便问一句,你的想象力还好吗?

图像记忆的优势显而易见:

短时记忆的数量由传统死记硬背的7个左右增加到70个以上,且转化为长期记忆的重复次数只占传统死记硬背方式的十分之一,极大提高了记忆效率,节省了大量时间。

我们看过的最强大脑节目选手,其实他们看到的和我们不一样,他们满脑袋都是生动的想象和联想,把抽象的东西转化为生动的图像。

而这一能力,通过大量的训练是可以实现的,比如看到数字35,联想到美丽的“珊瑚”(谐音),看到数字89,想到了一瓶“白酒”(谐音),看到数字14,想到了一把“钥匙”(谐音)——总而言之,脑袋里充满生动立体的画面感。

这样联想有啥意义呢?你可以快速记住一串没有规律的数字,也就是说,记忆的时候把数字全部转化成图像,再把这些图像通过故事串联起来,这串数字就背过了,方法掌握后,比如像身份证号码、电话号码之类的重要数据,可以一次性记住,过目不忘。

图像记忆的步骤是什么?

联想的要领:生动、夸张、有趣、甚至恐怖的联想都能让记忆更深刻(越夸张,记忆的越快越牢固)。

定桩法是什么?

定桩的目的,是为了让你记住顺序

先牢记“桩”的顺序,再把记忆的资料转化为图像,与相应的“桩”进行生动的连接,这样不仅背过了顺序,也记住了资料的内容。

“桩”有很多种,例如数字桩、人物桩、身体桩、地点桩等。

今天重点解读“数字桩”,也就是我们常说的“数字编码”,这是快速记忆法中最常用到的编码,是学好快速记忆法的基础。

上面这张图,分别代表阿拉伯数字1-10,是数字的图形转化,你看出来了吗?

拿中国古代《三十六计》举例:

1-树-瞒天过海(联想到躲在树后瞒天过海)

2-鸭-围魏救赵(联想小鸭子围着护城河去救赵国)

3-耳-借刀杀人(由耳朵的形状能否联想到一把刀?)

4-旗-以逸待劳(由旗子能否联想到劳动时靠着它休息?)

5-钩-趁火打劫(......)

6-勺-声东击西

7-拐-无中生有

8-葫芦-暗度陈仓

9-球拍-隔岸观火

10-棒球-笑里藏刀

36个阿拉伯数字对应着三十六个计策,生动的联想让你记忆深刻,永生难忘。

当然,这样记忆的目的,不是为了停留在表面的快速背过,而是在熟背的基础上,一定要深入了解每个计策的具体含义和应用,这样才是最佳的学习方式。

神奇的背后

你惊叹几分钟之内背过圆周率后面上百位的人吗?你也可以!

尝试着把上面这些词语转化成脑海中的图形,然后联系起来变成画面。

如果你已经把上面的一连串图编成了故事背过了的话,那么恭喜你:

你已经背过了圆周率小数点后面的40位

因为这串图片代表了:

14  15  92  65  35  89  79  32  38  46  26  43  38  32  79  50  28  84  19   71

关于其他

有关快速记忆,还有许多学问。

  • “记忆宫殿”(地点桩)

  • 背诵历史年代

  • 背诵课文

  • 根据记忆快速复原几幅打乱的扑克牌

  • 快速记住人名

  • 快速背诵电话号码过目不忘

......

这些可以直接应用在学习生活中的技能,都需要大量刻意的练习。

那些光彩夺目的“最强大脑”选手背后,是我们看不到的汗水和付出。

任何成功都不会一蹴而就,无论是思维导图,还是快速记忆都一样。

关于学习态度的感悟:

即使你起步比别人晚,但如果能日拱一卒,每天保持1%的进步,持续半年、一年、五年、十年,慢慢积累下来,你会觉得那些原以为是技巧的东西,很多时候对你来说已经不是“技巧”了,而是变成了你的思维、你的水到渠成。

在持续学习任何新技能的时候,要做好即使没有任何外在回报仍然能够继续坚持的决心,因为,你的努力和坚持终将得到回报。

世界上天赋异禀的人毕竟是少数,高手都是日复一日的按照方法勤学苦练罢了!

刻意练习

成就完美

END

我是爱分享的张延老师

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