有人把《黄帝内经》称作是古代的百科全书，这部神秘的经典巨著把我们人体跟自然界紧密地结合在一起，进行分析探讨。
由于北宋到南宋中国的战火纷飞，一度又失传了。
《黄帝内经》在医学史上被称为医家之宗，医家之本，蕴含丰富的养生智慧。
水的重要性
暑天使人汗出，怎样补水呢？
我们即使每天吃下各种毒素，也不用很担心，毒素只要量在一定范围内就不会对身体带来伤害，因为身体有抵抗力。我们只要每天喝大量的水把毒素稀释，就没有问题了。我们曾经访问一些年轻就患有肾结石的男孩子，他们不喝水的原因竟然是不想上厕所。肾结石的患病率女孩子比男孩子少许多，女孩子有事没事去厕所，因为里面有镜子，因此喝的水比男孩子多一点。一个人每天需要喝水的量会受空气干燥程度、运动量等因素影响。肾结石绝对是世界上最痛的疾病，最好不要有这种经历。男孩子预防结石复发，应该每天排尿量在2000毫升以上。另一个衡量方法，是上厕所后没冲马桶，后面的人不会发现，也就是尿液颜色淡到看不出有颜色，这表示水分是够的。
『清芜茶』是用绿茶、茉莉、人参、菊花制造而成。
绿茶里的茶多酚是超强的抗氧化剂，抗氧化能力比维他命C强100倍。很多饮品都有含有绿茶，关于绿茶的研究报告多的数不清，绿茶对一种不常见癣的自体免疫疾病有效果；绿茶对眼睛健康有效果，每天一杯热茶，能够预防青光眼；绿茶有助于下降坏的胆固醇；绿茶有助于预防老年痴呆症等等。有人问绿茶有没有咖啡因？茶叶都会含有咖啡因，但跟咖啡不一样。茶叶除了有香味以外，含有抗焦虑的物质，会影响脑部，让人有放松的感觉。清芜茶制造最难的是控制农残。绿茶容易吸收泥土里的农残，就算是有机种植，选择好的土地，但是，现在农药无处不在，自己不洒农药，下雨也可以从远方飘过来。每个国家有自己的规定，有的允许使用这一些农药，有的允许使用另外一些农药。就算有机种植，每个国家的规定也不一样，有时候有机并不是不用任何农药，只是用一些特定农药。丞燕供货到不同国家，产品检验必须符合所有国家的标准，所以采用了比所有国家标准更严格的标准。茶叶的农残很控制，导致清芜茶有时会断货，就算没有使用农药，每一批的收成在检查的时候有时会有一两个不过关。即使是那种微量到0.000000多少的也不允许，毕竟茶叶是消费者直接泡水喝的，它一定是要很干净。
茉莉花的加工制作要看天。比如，清芜茶的味道每年会有一点点差别，这是天的问题。茉莉花茶的制造有个专业术语是“窨制”。茉莉花白天采摘的花蕾放在阴冷的地方，放一层绿茶，放一层茉莉花，一层绿茶，一层茉莉花。晚上茉莉花开以后，香气会熏在绿茶里面，这叫做一窨。再来一次一层绿茶，一层茉莉花，一层绿茶，这叫做两窨。一般来说做到五窨到六窨才能够做出清芜茶。清芜茶容易缺货，还有很多因素。如果今年下雨多，茉莉花产量就不好，花也不香。天一下雨，就没有花了，就算天晴了花也不能用，因为太潮。茉莉花要暴晒在阳光下才会很香，等到花晒几天的阳光，才能收成一批。一般的比较廉价的茉莉花茶，喝起来没有那么香，它基本上是做一窨或两窨。如果喝的茉莉花茶的香味不管在任何时候都不会散发，那么它用的绝对是化学香料。化学的茉莉花香味，就更不好了。菊花在中医典籍里记载有清热解毒的作用。古时候菊花是非常好的食品，古人还会拿菊花的花瓣捣成浆放在伤口上。
决明子、椎茸也都有抗发炎作用。这些东西对肾、肝都有解毒清热的作用。
既然要大量的饮水，同时补充多一点营养，绝对对身体有好处。
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我有一个梦想，
建立一个没有疾病的国度，
从此，孩子自由自在的翱翔；
从此，生命绵长而充实；
从此，云淡风轻，坐看日出与日落。
——陈昭妃博
食疗比治疗重要
吃对比吃好重要
健康比富贵重要
人品比产品重要
