夏天到了，教你一道开胃又低脂的凉拌菜，怎么吃都不胖 / 开普饭

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!

在健身圈里面流行着这样一句话:三分吃七分练,意思是说想拥有完美的体型和身材,除了日常的锻炼必不可少之外,合理的饮食也是非常重要的.今天我们就给大家推荐一道日常生活中很容易做到的减脂餐,分享给大家! 维 ...

一款蘸料的好坏,直接影响到菜品的味道.教大家用简单的食材做一款万能的蘸料,无论是凉拌菜还是做为火锅蘸料,它都美得很.

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者! 相关阅读(点击蓝色字体查看): 亲测GM减肥法 | 快速减重45斤的食谱和经验 60~70kg人 ...

现在很多人都讲究养生美食,大家会调侃这是一种"吃草"的生活方式.这种草就是指各种绿色有机食品,今天我就来推荐一款特别棒的绿色美食,非常契合大家的口感哦!虽然它也是一款凉拌菜,但是看 ...

夏至,教你一道开胃又低脂的凉拌菜!做法简单,香辣过瘾,超解馋

厨师长教你一道最爱的"焦香土豆",天天吃都不腻,为什么呢?此视频已有7567次播放,快来一起看看!04:11我家孩子超爱吃的土豆煲,一次做两个,没有一片肉也吃着很香阿见美食记1.1 ...

鱼片嫩且不碎,汤汁稠而不厚,肉质滑嫩,糟香四溢,今天,就教大家用青鱼做一道夏日开胃菜--糟溜鱼片,只需几步就能上桌,快来试试吧! 糟溜鱼片青鱼.糟卤.木耳.辣椒.黄酒.食盐.白砂糖 - 做法 - 1 ...

拌金针菇食材: 金针菇 , 香油, 盐,鸡精, 醋, 生抽,香菜做法: 1.金针菇切掉根部,洗净,撕成一小撮一小撮的. 2.水开后,焯熟水. 3.将金针菇焯熟后,捞到盘子里,备用. 4.将盐,鸡精 ...

这是西餐厅里常见的笑脸土豆饼,不光小孩子爱吃,就连大人们看见了也瞬间感觉心情变好.所以,让我们把餐厅里常见的这个小零食重温一遍吧. 土豆中含有丰富的钾元素,可以有效地预防高血压.当人体过多地摄入盐分后 ...

教你一道美味可口清炒虾仁,营养美味又健康,大人小孩都爱吃!

爽口拌茄子茄子2-4个.蒜末2勺.生抽2勺.醋1勺.老干妈1勺.盐适量.辣椒油2勺.花椒油少许.香油少许.葱花适量 1.茄子去除茄把. 2. 削去茄头

夏天到了，教你一道开胃又低脂的凉拌菜，怎么吃都不胖