不动心，便平安无事
怎么养生，我也没有什么高招，只是觉得第一步，要心平气和。
心静不下来，就闭上眼睛，两手交替，用手掌从胸口抚推到肚脐。鼻深吸气，嘴慢呼气。一分钟，心就静下来了。
心有恐惧，惴惴不安，就闭上眼睛，将两手掌搓热，顺着后腰向下推搓。推到后腰发热，心里就会踏实了。
有什么样的心，便做什么样的事。摆正心，便不做错事；不动心，便平安无事。
转载请注明
赞 (0)
怎么养生，我也没有什么高招，只是觉得第一步，要心平气和。
心静不下来，就闭上眼睛，两手交替，用手掌从胸口抚推到肚脐。鼻深吸气，嘴慢呼气。一分钟，心就静下来了。
心有恐惧，惴惴不安，就闭上眼睛，将两手掌搓热，顺着后腰向下推搓。推到后腰发热，心里就会踏实了。
有什么样的心，便做什么样的事。摆正心，便不做错事；不动心，便平安无事。
转载请注明