当心和警惕单身忧郁症
抛开生活中相识的女性不谈，仅仅只是 因为工作，有缘结识了很多单身女性。
每一次相识，都可能是一个未知故事的开始，
谁都不知道，第一次的相识后的结局是什么，甚至有些人，估计在彼此的记忆里根本就没有痕迹。
对于从来不在乎结局的我来说，每一次约会，都是一次倾听，一次学习，一次客观的告知，一次探寻。
于是，迎来送往，一转眼晃过十多年。
有人留下，有人离开，有人就此掀开新的一页，有人此生不再相见，有人即使没有成为我们的学员，还舍不得在每次清理QQ和微信时删掉彼此，有人，今生成了最好的朋友。
一次分享会后，一个朋友惊异的告诉我：“刚才和大家分享当年我去美国的时候，突然之间把自己吓了一大跳，丁姐，想不到我现在在跟大家分享的竟然是十几年前你和我的故事！！！”
呵呵，可不是吗？办良友婚介的时候是1998年，婚介结束的时候是2000年，网站交友服务是2000年，一转眼，不是17年过去了吗！
17年来，从我第一次在良友听单身人倾诉的惊异，到我现在静静的理解对方的感受，这中间我是走了很多的路程的，有机会，我会慢慢跟大家去分享各种各样的相识，她们给我的，教我的，提醒我的那些宝贵的知识，让我终身受益。
今天，我想先谈谈许多单身人忽略的一个问题，我不懂医学，但我给这样的症候群，起了个名字叫：单身忧郁症。
说到忧郁症，很多人觉得那是医院的病人，跟自己没有什么关系，其实，在我们的生活里，尤其是我接触的很多单身女性，有很多人有不同程度的忧郁症，只是自己不知道，或者有感觉，而不愿去医院找医生而已，为此，我提醒大家，单身朋友谨防单身忧郁症缠绕着你。
现代生活节奏快，生活压力大，愿意多接触外界的年轻人，如果自身心理不够强大，还可以在外界世界的人群中找到正面阳光的能量补充自己，但那些比较宅，性格内向，或家庭环境（不仅仅是指静静环境，还有父母的感情环境）不是很好，对成长有着很多心理压力的年轻人，就容易敏感和自卑。
还有那些从婚姻围城里走出来的人，或多或少都会存在着一定的心理问题，一次铭心刻骨的恋爱的分手和一次离婚对于女人来讲，都相当于在情感上死亡过一次的再生，这是一个痛苦的过程，当用很长时间渡过分手和离婚的阴霾，鼓起再寻找爱情的风帆的时候，在灵魂深处，离婚的伤痛表面上是被忘却了，其实或多或少都有很多心理的阴影。
对于单身的女性来说，个人的生活背景，经济条件，生活方式各不相同，想要遇到一个心仪的人，或者再婚的要求当然也不同，单身女性要坚强地面对生活里发生的一切，生活，父母，孩子，处理各种关系，如果是一个外向的女士，当自己情感上，心理上有问题的时候，她可以和朋友倾诉，化解心理的疙瘩，还可以去酒吧喝喝酒，嗨一嗨，通过不同种方式去发泄，但是，对于一些内向或者不愿打开心扉，向人倾诉的人来说，日积月累，慢慢地郁闷在心里，埋下了忧郁症的种子。
单身女性常见的忧郁症现象有好多种，有的女性常常呆在家里不愿意见人，少言寡语，不愿出门，有的时候，朋友们一见面拉家常，说着说着就不停的哭，晚上睡觉不好，有的整晚整晚地睡不着，还有的疑心很重，即使对方说话很真诚，晚上回到家里还会翻来覆去，去想那人说话潜在的含义，会突然被对方一句不经意的话纠结，仇恨，恼怒整夜。
有一位40多岁的女士，在一家公司上班，高级职员，性情暴躁，有几次还把家里的东西全部砸光，用利器伤害自己，没有办法，家人只好每天不上班，在家守着她，这样的状态持续将近一个月。这样的，其实就是狂躁型的忧郁症了，毁坏物件和伤害到自己和他人，就已经属于很严重的忧郁症了，甚至有些人，最后生活都不能自理。
忧郁症不是一天和短时间就得了的，它的成因是一个漫长的过程，亲爱的单身朋友们，如果你总是在莫名其妙的忧郁中，如果你经常彻夜难眠，看什么都不顺眼，如果你发现自己不是快乐的在面对自己的生活，是消极的颓废的对待生活，如果你身边的亲人朋友怎么做你都觉得是在伤害你，如果你对任何人都是吹毛求疵，有时甚至控制不住自己大发雷霆，事后又后悔，如果......,那请提醒你自己是不是得了单身忧郁症，就像感冒了知道自己要吃点药一样，请你一定要自己先警醒自己，自己知道调节自己，这个世界真正能帮你的只能是你自己，不妨好好地想想，开开心心过也是一天，忧忧郁郁也是过一天,你打算怎样过！
记得遇到过一个单身朋友，她反问我，本来我生活中就没有什么开心的事，怎么可能要求自己开心，我也反问过她，假如你的生活中，你甚至连一点开心的事都看不到了，或者说，你的生活圈子里，你连让自己开心的机会都找不到了，那你不觉得是你自己出了问题吗？
很多身边的朋友，真的不能仅仅只去评价说，这个单身女人心眼不好，她看世界是灰暗的来评价，其实真的有可能是她的身体健康出了问题，真的有可能是她得了忧郁症，真的有可能要告诉她，她需要多吃点香蕉，多吃点抗抑郁的药物，真的需要让她知道，让她明白和感知自己不能再在伤感的思绪下再停留。
有忧郁症的朋友，有个共性，偏偏喜欢去和那些爱抱怨，负面的人接触，似乎在那个人群里才可以找到知己和共鸣，其实，这恰恰是最不可取的行为，这个时候，自己都不足够强大，就要有意识的接触一些正面的阳光的人，去靠近她们，去读一些开朗的文字和书籍，让自己和负面的，垃圾之类的东西完全隔断，你要明白，自己需要的是来自于身体和心灵的明媚的阳光，而不是不健康的心理阴霾和暗示。
人生那有过不去的坎，明天早上太阳一定会出来，或者天一定会亮！
单身女人要承担的东西是很多，但我们是选择积极治疗自己，积极阳光地面对生活里发生的一切，还是就放任自己，忧郁的面对生活里发生的一切，这两种不同的生活态度，决定我们的未来。
如果你真的意识到了自己有可能得了忧郁症，你一定要明白，如果你真的是以一个忧郁症患者，是不能找到自己的爱的，你必须明白，找到爱的前提是，你要先给别人爱才可以得到爱！不要幻想：你这样忧郁的人，会有一天一个充满着爱和阳光的人来照亮你，很真实也很残酷的告诉你，自己没有阳光，自己不会爱自己，爱别人的人，得到爱的机会几乎为零！即使侥幸得到了，也会依然因为你把自己放在的那个受伤的角色里再次失去爱！
得了忧郁症，不仅仅害的是你自己，更多的是你给你的身边带来的也是不快乐的气场，你会给社会，家庭和孩子增添负担，即使你再强撑，再掩饰，你的本质每一个人都会感受到，你会郁郁寡欢，让任何一次聚会成为朋友担惊受怕，或者扫兴的一个根源。
亲爱的单身朋友，让我们积极阳光开朗快乐面对生活里发生的一切，哪怕是自己偶尔发现的那些忧郁症状，积极的去对付它，警惕忧郁症，驱走忧郁症，爱和美好的生活一定会扑面而来的！