视频教程 | 30分钟夏日瘦腿美腿流瑜伽-瑜伽小姐M老师
本期流瑜伽是一套全面的腿部拉伸串联，几乎拉伸到了下半身的所有肌群，同时还有中等强度的全身力量训练，非常适合想要美腿瘦腿，甚至瘦全身的宝宝们。同时，本套串联也非常非常非常适合健身，跑步后的腿部拉伸，帮助腿部肌肉快速修复，爱健身的猛男们也可以毫不犹豫的练起来！！！
夏日瘦腿美腿流瑜伽（上）
夏日瘦腿美腿流瑜伽（下）
内容来自YogaLadyM流瑜伽
编辑 / Linda
E瑜伽yoga
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