只需简单4步判断女人是否宫寒插入我的广告

宫寒，会使女性气色不佳、脸上长斑，还可能引发50%以上的妇科病，如痛经、月经失调、不孕等等。所以，“让宫寒回暖”可以说是女性保养很重要的一部分。那么，你是否知道如何诊断宫寒呢？又是否知道如何缓解宫寒呢？简单4步教你如何诊断宫寒1、望——经血颜色是黯黑、白带是色白清稀，而且面色黯黑或苍白无华，舌色黯淡，舌苔白且水滑。2、闻——白带带有腥味。3、问——痛经、黄褐斑、性冷、且月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。4、触——小腹的温度较低。想要治疗宫寒，最重要是暖宫，可采取以下方法进行调理1、少吃凉的女性要适量喝冷饮、吃瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物，最好放置一段时间再吃。还要记住，吃冷食之前，应先吃一些热的东西垫底。生姜能温中散寒，可适当吃点。另外，可多吃黑芝麻、核桃、枣、花生等益气暖宫的食物。2、重保暖如果把空调温度调得很低，久而久之，寒邪便悄悄侵入脏腑，伤害子宫。所以，待在有空调的室内一定要注意保暖，也尽量穿长一点的上衣，护住腰腹。外出时，不要坐在地上或石椅上，避免受寒。3、餐前姜茶餐前可以趁热喝下一杯姜茶，即用一片姜，以开水冲泡。姜茶可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。4、吃温补的食品乌鸡是最好的暖宫食物，能补血驱寒。还有就是喝驱寒的蜂蜜，也可以吃点温补的食品，如桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等，平时多泡点红糖姜茶水喝喝也有很好的效果。此外，红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品。艾灸调理宫寒艾灸对宫寒的女性具有很好的调理作用，艾是纯阳植物，艾灸时温热并为身体补充阳气将寒气排出体外。那么宫寒不孕怎么艾灸呢？1、涌泉穴在空余时间，可按摩涌泉穴，有益于固护阳气、预防宫寒。此外，每隔3到5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹，直至发红发热，这也是治疗宫寒的好办法。2、关元穴关元穴在肚脐下三寸，艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。3、神阙穴在肚脐，是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阕穴，便有调整阴阳平衡的功能。4、气海穴该穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置。灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。5、命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间，同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴。中医认为，腰为肾之府，艾灸命门和肾俞穴可强肾固本，治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。坚持艾灸可起到很好的益气固肾作用。艾灸每天做一般不要超过一小时，时间太长容易感到口干、舌燥，甚至引起便秘。另外，艾灸时间长，局部皮肤也会出疱，中医认为这是产生疗效的标志，但要注意皮肤护理，避免水疱破溃后引发感染。插入我的广告# 艾艾贴&艾灸收藏好文章投诉园丁艾艾贴热门资讯更多妈妈身体好，是一个家庭最大的福气...健康，比啥都重要！（千万人在转）为什么阳气足，百年寿？艾灸是最好的补阳方法！原来古代人这么灸，才知道我们今天的艾灸方法多落伍！热卖商品更多前海艾艾贴返回