痛风足疼痛难忍？这8点足部护理来帮忙
痛风的本质是高尿酸血症。简单来说就是血液里的尿酸太多了。
若尿酸持续过高，尿酸就会析出，产生尿酸盐结晶，沉积在关节腔内，而发生红、肿、热、痛的痛风关节炎现象。
关节的剧痛，便是尿酸盐结晶所赐。而脚趾的血流速度慢，温度较低，因此晶体更容易沉积于此。
痛风是嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾病，但发病有明显的异质性，除高尿酸血症外可表现为急性关节炎、痛风石、慢性关节炎、关节畸形、慢性间质性肾炎和尿酸性尿路结石。
痛风发作的典型表现
痛风的自然病程一般分为以下四个阶段：无症状性高尿酸血症期、急性关节炎期、间歇期和慢性关节炎期。
痛风发作时的典型表现如下：
1、常在深夜被关节痛惊醒，疼痛在6至12小时左右达到高峰，且越来越严重。
2、疼痛的关节出现红肿灼热、皮肤紧绷、触摸时疼痛明显、关节活动受限。
3、疼痛多在数天或2周内自行缓解。
4、首次发作多发在单个关节，50%以上可能会发生在脚趾，足背、足跟、踝、膝等关节。
在痛风患者的典型症状中，足部的病患就是其中比较常见的一种。很多患者在日常行走或者做其他的活动时，会因为病痛受到一些影响。
所以我们要注意护理足部，对症治疗，尽量减少痛风给患者的生活带来的危害。
痛风足部护理8大点
一、避免赤足行走
痛风患者应特别注意对足部的保护，而赤足行走容易发生足部的表皮外伤或扭伤等损害以及受寒着凉。
二、谨防足部外伤
足部外伤可诱发痛风性关节炎急性发作，引起病变关节红、肿、热、痛加剧。
三、适量运动
如果长时间的行走或过于激烈的足部运动，造成足部过度疲劳，也会引发痛风性关节炎急性发作。
四、定期自检足部皮肤
痛风患者每日可自己检查一遍足部皮肤是否有破损，尤其要注意有无水疱、皮肤皲裂及损伤、足癣或鸡眼等，也要注意局部有无红、肿、热、痛等，如有则提示可能被感染。
五、注重足部护理
用温水(不超过40℃)洗足，避免使用肥皂，浸泡不要超过10分钟，洗后用柔软而吸水性强的毛巾将脚擦干，特别要擦干趾缝间。
对皮肤干燥者，可涂抹乳膏类外用药物如尿素乳膏、维生素E乳膏、凡士林乳膏等防止干裂;多汗者可用少许滑石粉或爽身粉等撒在趾间、鞋袜内。
鞋袜要质地柔软、舒适、合脚，以防挤压而伤及足部。
六、做好足部保暖措施
足部受寒导致尿酸盐结晶更易析出而脱落到关节腔中，同样会引起痛风性关节炎急性发作，病变关节疼痛剧烈。
七、远离热源以防烫伤
不用热水袋暖足，也不要用其他热源。接触热源时易造成烫伤而且易并发感染，不易愈合，有时后果很严重。
特别是合并糖尿病者以及老年患者，末梢神经感觉迟钝，更易发生烫伤。
八、适当按摩促进血液循环
改善下肢及足部血液循环：可进行适当的运动、按摩，口服活血化瘀中药