心理文章：画出你的内心
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在心理提升小组的一次提升中，接触了一个比较感兴趣的东西——绘画治疗。
当时我和一个同事做的演示。咨询师交给我们的任务是：在同一张纸上，每次每人只能画一笔，合作创作出一幅画。
过程相当的有趣，出现了一些无可避免的问题：
比如，我们互相不理解对方的创作意图，于是不间断地打断对方的创作思路；
无法完成合作，于是开始各画各的（期间甚至还出现互相硬要插足对方的画，楞是要过去插一脚的事）；
但总归，在无比有趣的过程中，我们完成了我们的大作。
接下来，咨询师就我们作画的过程及我们最终的作品，给我们做出了一些人格特点上的分析。
即使有些点我并不想承认，但不得不承认，咨询师说的很对。其中有一点，咨询师通过观察我硬要去插足对方的画，看出我有点强势的性格，确实是对的。
我觉得很有趣，通过短短不到10分钟的作画时间，在这个过程中，便能解读出我们的很多东西。
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绘画治疗：是心理健康疏导和治疗的方法之一。
绘画者在绘画的创作过程中，通过绘画工具，将潜意识内压抑的感情与冲突呈现出来；
同时，在绘画的过程中，绘画者在心灵上、情感上、思想上，将获得负能量的释放、解压、宣泄情绪、调整情绪和心态、修复心灵上的创伤、填补内心世界的空白，获得满足感、成就感、自信心，从而达到诊断与治疗的良好效果。
绘画治疗法不限制年龄，成人或儿童都可以通过绘画治疗法，获得任何良好的心理需求。
绘画艺术是一种玄乎却神奇的语言，心理咨询师可以通过绘画解读受访者的心灵密码，透析深度困扰人们的“症结”，从而对症解题，让受访者在一定的时间内得到帮助和缓解，是心理健康恢复的手法之一。
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那为什么会出现一个叫做绘画治疗的东西呢？
其实啊，在现实生活中，并不是每一个人都善于表达自己的内心的。而绘画就在一定程度上解决了这个问题。
人类是先创造图画再创造文字的，幼儿也是先会画图再学文字的。
用图画传递出的信息自然要比语言更丰富，一幅图画胜似千言万语。
读图是最简单、最直接了解人的内心世界的方法，可以读出画者的性格、情绪状态、智力、人格特点、人际交往能力，图画是最有效的直达人内心的工具之一，可以通过这个方法打开内心。
画者的任何一个涂鸦、画幅的大小、用笔的轻重、空间配置、颜色、涂抹等都有着特定的代表意义，都在传递着他的个体信息，由此可见通过绘画是可以了解一个人的内心世界的。
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因此绘画治疗的适用范围也相当的广泛。
既可以用于群体测试，又可以用于个体测试。
可以用于门诊临床以及住院患者的心理诊断，为心理咨询提供有关人格方面的信息。
可用于调解夫妻关系、亲子关系、人际沟通，治疗和矫正不良青少年的手段之一。
促进精神病人的康复。
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绘画治疗的适应病症也很多：
1、不善言谈的患者或疾病情况，如自闭症、失聪、迟钝、大脑损伤、妄想；
2、对言语治疗有阻抗的人或情况，如对谈话疗法有抵触情绪，而其它方法均无疗效的；
3、怀疑自己口语能力的人，和害怕治疗师“玩他们的心理”的人。
4、可以治疗的心理问题有：饮食障碍（如食欲减退、贪食症、冲动性饮食过量）、物质滥用（如酗酒、吸毒）、性虐待受害者等。
目前，绘画治疗已经被广泛的应用在心理治疗上了，并取得了卓越的成果。
作者 知北
编辑 周一
图片来自于网络