不打扰！让ADHD儿童更专注！

今天早晨，在快餐厅遇见一对父子在边等餐边写作业，听着似乎孩子在做什么模拟试卷，那个孩子一直抗议不让爸爸在边上唠叨，说写不完了就怪爸爸在边上不停找他说话，我坐在一边观察，这个孩子的注意力还可以，餐厅里背景音乐声音很大，服务员也不停招呼顾客，这个孩子没有受到干扰，没想到爸爸却是干扰源，一会问难不难，一会问孩子要多长时间写完等废话。

这个现象让我想起前几天有个家长咨询时问到一个问题，坐在孩子边上陪学会不会分散孩子的注意力？我觉得这个问题值得探讨一下。

我在反思自己和苹果成长中都曾遇到这样的困惑，小时候我写作业喜欢一个人在房间关上房门，不想有声音干扰我，但苹果奶奶似乎觉得学习很辛苦，一会送一杯茶进来，一会又问我冷不冷？这样的关心举动经常就打乱了我的思考，我很佩服有些人能够同时兼顾做几件事，比如苹果妈妈一边看电视一边打毛衣，换我就不行，只能专注做一件事，比如写公众号，我每次都是一气呵成，中间什么事都不会干。

所以，在苹果小时候写作业，我一般不会轻易去打扰她，但苹果妈妈却喜欢经常打扰，比如苹果在写作业，她发现桌子下有碎纸片，马上就去拿扫帚清理，让苹果停下来让一下，这时苹果就会不耐烦，埋怨她麻烦，类似于这样的麻烦很多，苹果后来说，小时候特别讨厌别人在她思考时打扰她，本来注意力就难以集中，对声音敏感，每次写作业，只要听到妈妈在厨房叮叮当当，心思就飞了，想着中午吃什么菜。

当孩子在专注于做一件事时，我们确实需要打断一下，也要寻找恰当的时机，比如这一页写到最后一个字，孩子翻篇时，抓住机会打断一下，或者看见孩子抄写累了，抬起头，甩胳膊放松时，这也是个比较好的时机，孩子看动画片，一集刚好看完，搭积木完成任务了，我们都可以打断一下，但在孩子执行中最好不要打断，苹果写作业喜欢一遇到难题就问，我们让她做完统一解决，这也是希望她能在一段时间相对保持注意力。

很多ADHD孩子需要家长在边上监督陪学，你默默陪着就好了，不要总是做一些动作，有的家长一会看一下手机信息，一会又接电话，还有的不停评论，怎么写这么慢，这个字又错了，写的真难看，这样做会让ADHD儿童内心慌乱，注意力更加难以集中。有的家长说我明明看见孩子在发呆，不打扰不行啊，遇到孩子确实走神，家长当然需要纠正，我们可以轻轻咳嗽一声，孩子会马上反应过来，或者你在边上看书时，把书页弄出点声响也能让孩子感觉到，不要在孩子发呆时，突然大声训斥，孩子会吓得一哆嗦。

ADHD儿童注意力有先天缺陷，后天需要弥补，除了药物帮助之外，日常的行为培养很重要。不打扰，也是延长孩子的注意力不可忽视的一个方面。