衰老始于脾胃虚

可以说，衰退变老是女人的最大杀手，也是很多女人最担心的事情：30岁还能被夸“风韵犹存”，35岁就是“半老徐娘”，40岁则成了“残花败柳”，所以她们特别愿意花很多时间去美容、保养、化妆，尽力让自己看起来年轻漂亮一些。为了追求所谓的“青春永驻”，相信很多爱美女人们都下过各种狠功夫：昂贵的面膜，眼霜，吃很多食补，各种养生滋养品，各种运动排毒……但我们都清楚，这些方式往往见效很短暂，甚至是毫无寸功！原因而在？其实是她们下错了功夫，努力错了方向，关键在于她们并没有抓住自己衰老的真正原因——脾胃虚！

 《黄帝内经》中提到：“五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。”意思是讲，35岁是女性的一个坎儿，到了这时，阳明脉就开始衰弱了。女人如果过了35岁，肌肉便会开始松弛，皮肤失去光泽，面容开始憔悴，头发开始脱落，表面上看，是年龄增长所致，但其实上是“阳明脉”开始老化，脾胃虚弱的缘故。

  “阳明脉”就是脾胃之经，而女人变老就是从脾胃虚弱开始的。打个比方，中医之脾胃，就像是养育了万物的土地，一片贫瘠土地上的生命肯定缺乏生机，一个脾胃虚的人自然也是病弱的、早衰的。面部、胸部和腹部都是“阳明脉”经过的部位，如果这里的经脉气虚、衰弱了，自然要影响到面部和腹部的状况，给人带来很多负面影响，更容易引发各种症状，如气血亏虚、皮肤松弛、面色发黄、胸部臀部下垂、眼袋增大、月经量减少、头发脱落、记忆力减退、精力下降、情绪不稳、失眠多梦、月经失调、盆腔积液、肥胖乏力等等......可谓让女人们“百病缠身”！而相反的，若是在35岁之后，脾胃一直很健康，很强壮，就能很好的帮助女性延缓衰老，驻颜轻身。那女性该如何养脾胃？话题很大，方法很多，我今天只说很重要的两点！

  即便你还年轻，也不能过食生冷寒凉，因为这是直接损伤脾胃的。过食生冷导致的恶果，一般会在35岁之后出现，为此，节制生冷当从年轻时就开始。内伤脾胃，百病由生！为了健康及美丽，非养脾胃不可。今时脾胃虚者多发，往往是因为错误的生活习惯会伤脾胃。比如，长期饮食不节，嗜食辛辣、膏粱厚味、煎炒、油腻、生冷，或烟、酒、茶等等，导致脾失健运；滥服寒凉药物，亦伤脾阳；现代社会生活快节奏和高压力，情志因素和内伤劳倦也导致脾虚。脾胃虚则湿气滞，湿滞则留恋于五脏六腑，从而导致百病丛生。对于已患病之人，更要远离生冷食物，以免再伤损脾胃，导致正气内虚，以至于病情缠绵而难愈。

  “然思生于心，脾必应之，故思之不已则劳伤在脾。经曰：思伤脾。”现在的国人之所以普遍脾气虚，是因为心思太重。而久久思虑，就容易伤损脾气，导致脾虚。比如，高三的学生往往食欲下降，四肢瘦弱，体力不足，这些都是久思伤脾的表现。面对各种烦恼里，建议不要着急，更不能发脾气。平时多内求，找自己的不是，看别人的长处，这样就会心平气和。好心情不但能养脾胃，还能让人健康无病。不管罹患何种疾病，不管遭受什么样的病痛折磨，一定要让自己心情好起来。因为好心情有助于早日康复。况且，好心情也是一天，坏脾气也是一天，何不快乐起来呢？我自己的体会是要经常感恩、反省、忏悔，这样容易使自己心情平和，遇事不慌，容易满足。如此这般，脾胃自然健运，容颜自然不易老！