学习洞箫的五大好处，作为习箫者的你了解吗？

洞箫本是一件小众乐器，在上个世纪下半叶，几乎濒临绝灭的边缘。虽然她曾在中华神州的大地上传续了几千年，但在当今中国，一个浮躁的时代里，知道钢琴的人是俯拾即是，而知道洞箫的人已是少之又少，这实在是中国人的悲哀。所幸在最近十几年来，随着我们国力增强，国人的文化自信慢慢升腾，这让传统文化的回溯有了机遇。习箫者逐渐的增加，这固然是令人欣慰，但是相比于西洋乐器来说，还是少之又少。

造成这种局面的原因，我想有三个原因。一是师资不足，许多城市几乎找不到一个洞箫老师，专业的网络课程、视频也极少，致使有些想学箫的人入门无路，空有一番向往。二是有的地方只有名师，收费昂贵，令许多囊中羞涩的爱好者的望而怯步、徒唤奈何。三就是了解的人太少了，少数人了解，也是一知半解，尤其在当今快餐文化的社会，对于洞箫音乐这种慢文化，很多人无法欣赏她的美，洞箫的审美其实是非常契合中华传统文化审美的，无法欣赏，实在可惜。

我们今天来谈谈学习洞箫究竟有那些好处呢？对于一些洞箫的痴迷者来说，当然无所谓好处不好处，与箫相伴就已经是莫大的幸运，但是对于才接触或者是想要接触洞箫的朋友，了解一下东西学习的好处，无疑是使得我们的学习更加有动力，从我个人多年以来接触和学习洞箫的经验来说，学习洞箫，有着很多其他乐器难以比拟的好处，诸君参考。

一、习箫能提升人的精神品质与生命境界，使得对人生、宇宙、得失等等有着更高一层次的认识，能把人心从世俗的狭小空间里拔出来，打破内心局限，从而获得心灵境界的升华。之所以能如此，是因为几千年来，一直传承的洞箫音乐，是在中国传统文化中孕育而来的，包含着中国人最纯正的审美意趣，无疑对我们个人的内心修养大有助益。我们的箫友中，以箫声演佛音，携箫入道者，比比皆是。

二、习箫能调节情绪、平和心志，扩充心灵容量、提高生命质量，进而达到养生养颜、变化气质的目的。当今社会，各种压力，导致我们很多人经常情绪崩溃，甚至精神衰弱，长期处于焦躁不安之中，这对我们的健康是极为不利的。我们箫部落之前刊出过两篇文章，都是箫友利用习箫走出情绪阴霾的例子，大家可以点击，我此生最大的幸运应该就是与洞箫结下这份缘。和 我的病已经算是好了，但是箫声这种药早已成为瘾。进行阅读。

三、习箫能净化人的心灵、提高人的审美品质，主动远离那些低级庸俗的视听垃圾，抵御花花世界的诸多诱惑。洞箫音乐是中华传统的雅乐，推崇的是正声，是无数中华先贤们的忧思发愤之作，有的则是修道者、参佛人的感悟之作，体现的是他们那个思想境界的种种妙境。谭宝硕老师有言，听箫声，如听人心。箫声是箫者内心的写照，当然长期经过洞箫音乐熏陶，心灵也会随之更加纯粹。

四、洞箫是传统文化土壤中长出的一朵艺术奇葩，学洞箫的过程也是对传统文化的直接体认，因为声音是直接打过来的能量，对聆听者而言没有间隔。箫声，就是箫者和聆听者之间的一条纽带，连接的是彼此内心，在箫声中，感受到箫者的情绪变化，在箫声中，品味世间。箫者往往都不是单纯的音乐学习者，更是传统文化的守护者，大凡在洞箫修习上面卓有成就者，多半是传统文化上也有着相应的成就和造诣，这不是偶然，而是必然的存在。洞箫音乐是在传统文化中孕育而出的，自然就代表着传统文化的审美。

五、修习洞箫能助我们神游物外、纵心天地，在广阔的时空里，享受心灵的无上自由。人生在世，无疑是大梦一场。范成大有诗句，纵有千年铁门限，终须一个土馒头。但现实中很多人把梦当做现实，在物欲中不断的扎挣，无疑是折磨自己。愿我们都可以随着箫声，让我的灵魂自由的翱翔。

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谭宝硕老师突破瓶颈 练好洞箫的武林秘笈

第1课   丹田的秘密--呼吸原理及训练方法

第2课   一音成佛--基础发音、音阶练习及中低音结合练习

第3课   四两拔千斤--如何提高气息的利用率

第4课   高处未算高--高音的练习

第5课　妙指生花--手指训练的重要性及方法

第6课　大珠小珠落玉盘--吐音训练及断音的运用

第7课　无风不起浪--气震音练习

第8课　平沙落雁第一讲

第9课　平沙落雁第二讲--全曲分段讲解

第10课　平沙落雁第三讲--总结本曲的演奏要点

第11课　云门夜雨第一讲

第12课　云门夜雨第二讲--全曲分段讲解

第13课　云门夜雨第三讲—总结本曲的演奏要点