痛风能吃核桃吗？尿酸高不能吃什么？

痛风病是因为我们人体内的尿酸不能够及时的代谢所导致的。我们痛风病人在饮食方面一定要非常注意，而且只注意自己的饮食也还不够。痛风病的治疗应该是以调理为主，以药物的治疗为辅助。痛风病的发生原因，主要是因为人们在日常的生活中不合理的饮食所造成的。所以说在饮食方面忌嘴，对痛风病人显得更加的重要。那么痛风病人能不能吃核桃呢？

人体内的嘌呤代谢随时都在发生。痛风病人如果吃含有高嘌呤的食物，就会造成体内的嘌呤代谢紊乱。如果嘌呤代谢紊乱了，那么就会引起高尿酸。高尿酸就会最终导致痛风。所以痛风病人，一定不能吃高嘌呤的食物。

核桃在医学上的药用价值非常的高，因为核桃性温、味甘、并且还可以健脾胃，补血、润肺和养神等等。再次核桃含嘌呤量也很低，痛风病人是可以吃的，但是一定要适量不能过多。

痛风病人在药物治疗方面，也可以选择降低尿酸的消炎止痛药，对病情进行缓解和改善。而且还要定期的去医院进行尿酸的复查，以便及时知道病情的变化。通风病人也要适当的运动，可以防止肥胖和体重超标。

2核桃对痛风患者带来的好处

痛风可以吃核桃，核桃是性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。核桃它的铁含量为苹果和梨的4～6倍。核桃有补益气 血、养阴生津的作用。核桃的含铁量较高是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。一般人认为核桃是并没有什么特别的营养价值，然而我们把没有争端或疾病的理想境界称为世外桃源、而古代的中国人更认为我们的核桃具有延命的效果，而视其核桃为仙药。而现在也将核桃做为药方来使用。

核桃：别名有胡桃、羌桃等等，属于胡桃科植物、呈球形，外壳坚硬、壳面呈黄褐色，并带有不规则纹络。核桃生性喜光喜水、抗寒抗旱和抗病性都很强，对土壤肥沃度要求不高。我们核桃的种植印记和腰果一样几乎遍布全世界，主要是欧洲以及美洲和亚洲，产量最高的属美国和中国。在中国核桃的著名产地有新疆、陕西以及山西和云南等地。核桃因其极好的营养价值和核桃营养同样丰富的还有扁桃、腰果、榛子并称为“四大干果”。

核桃仁含有丰富的营养素、每百克含蛋白质70-80克脂肪极少，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质、以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。

痛风/高尿酸血症定义

国际上HUA定义为：正常嘌呤饮食状态下、非同日两次空腹血尿酸水平：男性血尿酸>420 μmol/L、女性血尿酸>360 μmol/L。当我们血尿酸水平超过关节单钠尿酸盐饱和度而析出沉积于外周关节及周围组织时称为痛风。如果是没有痛风发作的HUA称为无症状HUA，因其没有明显的临床症状，尚未引起人们的足够重视。

4尿酸高不能吃什么？

既然诱发尿酸高问题是因为吃了嘌呤含量高的食物，那么在平时生活当中我们不能吃哪些食物呢？小编得知肉类和动物肝脏当中的嘌呤含量都比较高，所以建议不要服用，隔夜的肉汤也不要喝，同时还要注意不要吃海鲜、菇类、豆类等等食物，不然就可能会因为摄入嘌呤高的食物导致自己被尿酸高问题困扰，被尿酸高问题困扰以后就会让你患痛风的几率更高一些，所以小编希望大家一定要尽可能避免触碰这些食物。

看完一定也把文章放到朋友圈里，提醒朋友们也看看，现在有高尿酸、痛风的人真的不少，早点儿看到，就能少遭不少罪~