肿瘤博士弃医改行,3句话披露一辈子不生癌的秘密! 2024-06-17 04:45:06 一篇『一辈子不生癌』的文章斩获数百万阅读,文中作者的身份很特殊,一个昔日的研究妇科肿瘤的医学协和医院专家,而他对所有中国人的建议竟然简单到只有9个字。▲冯唐书写这位作者就是冯唐。他在北京协和医科大学认真学过八年医术,是一名医学博士,是国内为数不多的从中医科到内科到神经科到精神科到妇产科(肿瘤)都有经历的医生。然而,十多年前,他却毅然决定『弃医改行』,他对现在医学、医院、癌症(肿瘤)的理解让人耳目一新。以下部分节选自:冯唐《致希波克拉底的一封信》《不怕压力不生癌》:弃医原因之一——对真正的绝症,医生能做的很有限 学医的最后三年,我在基因和组织学层面研究卵巢癌,越研究越觉得生死联系太紧密,甚至可以说,挖到根儿上,生死本来是一件事儿。而且多数病是治疗不好的,是要靠自身免疫能力自己好的。我眼看着这三年跟踪的卵巢癌病人,手术、化疗、复发、再手术、再化疗,三年内,无论医生如何处理,小一半的死去,缓慢而痛苦地死去,怀着对生的无限眷恋和对死的毫无把握,死去。现在再想,整个医学八年,还记得什么。除了认得二月兰和紫花地丁、体温38℃以下不要吃退烧药、阴道出血要排除癌症等等傻子都知道的常识,没记得什么。但是,我记得卵巢癌晚期的病人如何像一堆没柴的柴火一样慢慢熄灭,如何在柴火熄灭几个星期之后,身影还在病房慢慢游荡,还站到秤上,自己称自己的体重。从这个意义上讲,学医的八年是我练习素描人类的八年,是我了解生死的八年。这八年里,无论我做什么,几十个病人还是缓慢而痛苦地死去,这种无能为力让我动了离开的念头……尽管不做肿瘤很多年,打电话找我最多的事儿还是和肿瘤相关:我是不是得癌了?得了怎么办?能不能好?近年的趋势是,得癌症的人越来越多,得癌症的年纪越来越早。如果笼统排序:得癌症的第一相关因素是基因遗传,在基因上,众生从来没有平等过。第二相关因素就是压力过大,大过自己身心能够消化的能力。01 不要脸——『好人』易生癌 “不要脸”说的是对他人评价的态度。九字真言里,这三个字最难做到,做不到的破坏力也最大。心理学研究表明,自责、后悔、羞愧是负能量等级最高的情绪,“只要想起一生中后悔的事,梅花就落满了南山”。我安慰自己的话术是:“我已经尽力了,还要我怎样?我还能怎样?”……一个结果是由太多因素决定的,好些因素是你不知道的,更是你控制不了的。“花开满树红,花落万枝空。唯余一朵在,明日恐随风。”……从这个角度看,身病往往是心病。以我个人有限的接触癌症的经历总结,似乎越是传统意义上的“好人”越是容易生癌。这些人往往脾气很好,性格内向,照顾周围,万事替别人考虑,总是在乎别人眼里的自己,总是担心一些可能发生的小概率负面事件。02 不害怕——对结果不害怕 “不害怕”说的是对结果的态度。无论最后结果是好还是坏,消息来临之前,担心结果一定是无用功。这里有个故事,三个工人施工不小心被困住,检测器显示如果没人来救的话,底下的空气只能供他们呼吸4个小时,但是其中只有一个人有手表。其他两个人总是问他“我们还有多久时间”,他每次都往多了报。3个小时说还有3个半小时,2个小时说还有2个半小时。所以最后救上来的时候,只有那个有手表的死亡。所以费尽心思去知道结果,有什么用?知道了然后担惊受怕,每天战战兢兢过日子,有什么用?“尽人力、知天命,我的经验是,我们尽了人力,天命就在我们这一边”,实际情况也往往如此。即使结果不好,那也不意味着就到了穷途末路,人生可以依旧豪迈,夕阳也能再红,谁都可以从头再来。压力过大的原因很多,我们基因编码里就有足够多的压力感受器。很久以来,我们人类生下来就和其他禽兽一样面对一个充满敌意的世界,似乎无时无刻不在面对被吃、被落下的风险。所谓一直“成功”的人反而更容易压力过大。举我自己的例子说明。我以前中学每次考试都是第一,每次考试完都开家长会,当众公布学生成绩,从第一名一直念到最后一名。后来,我老妈跟我说,她人生最大的满足,就是每次听老师第一个念完我的名字和分数,起身,开教室门,驱动她魁梧的身躯在众目睽睽之下扬长而去。我整个少年时代,考试前总是做噩梦,梦见坐在考场,钢笔写不出水、圆珠笔写不出水、铅笔没铅芯。少年时代过去之后,遇上一些关键节点,还是老梦见考试,还是没笔可用。只有一次,继续多睡了一阵,梦见考了倒数第一。老师开始念成绩,我老妈一直呆到教室里空无一人才驱动她魁梧的身躯黯然离去。我在梦里乐出了声儿。03 不着急——给自己时间 “不着急”说的是对时间的态度。一个人做完该做的努力之后,就该放下,手里放下,心里放下,等。有耐心,有定力,给自己足够的时间,给周围人足够的时间,给事物的发生和发展足够的时间,仿佛播了种、浇了水、施了肥,给种子一些时间,给空气和阳光和四季一些时间,给萌发的过程一些时间,你会看到明黄嫩绿的芽儿的。有时候,关切是不问,有时候,不做比做什么都强。……10条窍门远离癌症对于基因,至今没什么特别合适的好办法。对于压力,倒是有些管理的小窍门。在我过去三十年驱赶噩梦和压力的战斗中,以下八个窍门尽管普通但是好用。第一:管好自己就行。于事我已经尽人力,接下来我只能听天命。一些无关的人说些有的没的,不要往耳朵里去,更不要往心里去。遇到这些无关的人,认真问两个问题:关你屁事?关我屁事?第二:有事干。还是得找点事干,文艺的练点毛笔字,泡泡茶,不然就学学葫芦丝,唱歌跳舞,这些都行。只要有事干,最好是新鲜事,你的脑子也喜欢新鲜事。别给自己焦虑烦闷的时间,人只要一闲,就多出很多麻烦事儿。第三:定时清理。总是连着不断,会死人的。清空的有效方式包括:比如,手机上看到哪里地方漂亮好玩,有条件的就去旅游,想一些需要沉静下来才能想透的问题,写几页非常难写的文章。比如,睡前一小时之内不看手机,看纸书入睡。第四:转移注意力。用体力运动代替脑力运动,让大脑彻底休息,跑十公里、游两公里泳、看半小时武打动作片。第五:做有治愈能力的事儿。和小孩儿说话,没事骂骂其他兄弟姐妹,背诵诗歌,和老朋友喝大酒,“事大如天醉亦休”。第六:知道人的能力是有限度的。从心底认识到,一个人能控制的范围是有限的,你控制不了的永远大于你能控制的。无常是常,世界不会永远不出你所料。第七:悟空。不要等死后、病后才知万事空,在死前、病前,多去去墓地、三级医院ICU、古战场,多读读《资治通鉴》,特别是涉及改朝换代、勾心斗角、最后其实谁都没好果子吃的那些文章。第八:排除生理疾患。在使用上述九种诀窍之前,彻查心脏机能,确保心脏能吃苦耐劳,自己感到的压力真的不是心肌缺血,然后再去应用上述九项调心大法。如果觉得以上八条太麻烦,那就每天默念百遍压力管理的九字真言:不着急、不害怕、不要脸。 赞 (0) 相关推荐 胰腺癌是如何形成的?Nature揭秘:KRAS突变和组织损伤,缺一不可! 如同路面裂缝中长出的野草一样,癌症也常常在组织受损的部位形成.这种损伤可能是感染.身体创伤或某种炎症.常见的例子包括由幽门螺杆菌感染引起的胃癌,由胃酸反流引起的Barrett食管(指食管下端的鳞状上皮 ... “少玩手机”!最新研究:手机辐射可增加甲癌的发生风险 一项新的研究发现,某些基因易感性可能会增强使用手机与甲状腺癌之间的联系. 耶鲁大学纽黑文市公共卫生学院环境健康科学系副教授.医学博士.博士生张亚伟表示,当存在某些基因遗传变异时,使用手机会增加患甲状腺 ... 聪明女人记住9句话,一辈子不生闷气 作者:凌九歌 来源:凌九歌(ID:lingjiuge520) 遇事不怒不生气,全凭自己多克制. 保持情绪稳定,是一个成年人需要具备的重要能力. 人的心态取决于自己. 控制不了情绪的人,也控制不了自己的 ... “我有6个孩子,5个是博士,经验就10句话”:照着做,你就超过了80%的父母 作者:小树妈妈 来源:小树妈妈(ID:tree2050) 如果孩子的努力能够被看到.进步能够被肯定,他就会更有动力把事情做好,这样才是一个良性的循环. 前几天听一个朋友说了件带娃的趣事. 她家两个娃, ... 做内容,这句话管用一辈子 打造高端个人品牌 就找剽悍一只猫 1 友问:为什么我的一些客户总是不珍惜我的时间? 我答:他们见你太容易. 2 友问:我跟一个客户已经谈好了基本合作条款,但对方迟迟不来签约,我想上门拜访,对方跟我说最 ... 梁家人,记住十句话,一辈子都富有! 无论您在哪里,只要您姓"梁",先点上面蓝字梁氏全球群,再点关注,每天免费阅读. 第一句:不是常说知足常乐吗?乐什么,就是乐我们的心富,虽没有多少财产,收入也没有在职的高,但我们心无 ... 快要坚持不住的时候,看看这3句话,一辈子受用 古人说:"人生不如意事十之九八,可与人言者并无二三." 言下之意便是,生活难免诸多苦难,你只能选择默默承受. 人这辈子,总会经历许许多多不顺心的事情.当挫折来袭的时候,情绪低落,郁 ... 记住三句话,一辈子吉祥! 人,都习惯于把别人的错误放大,把别人的好处缩小.一旦他人无心犯了过错,就会把别人的错误放入心中,耿耿在怀. 然而人生在世,想要与他人相处得轻松愉快,就要学会如何说话.就要说别人想听的话,说好听的话. ... 【转】记住三句话,一辈子吉祥! 文章版权声明:本文不代表产发网立场,并对文中观点保持中立,仅供各位阅读者交流参考之目的.本文来源于网络,本号所转载内容没有任何商业宣传目的,仅供交流,如有侵权,请留言联系我们,我们将会立刻删除!如给您 ... 听懂三句话,一辈子健康不用愁 主播:尹祝梅 赵朴初老作为著名的学者.诗人.书法家.社会活动家.伟大的爱国主义者,93年的人生岁月为世人所称道. 接下来,果雪儿仅分享赵朴初老在<老年感悟有七>中的三句话,与大家共勉. & ... 人生记住三句话,一辈子吉祥! 人,都习惯于把别人的错误放大,把别人的好处缩小.一旦他人无心犯了过错,就会把别人的错误放入心中,耿耿在怀. 然而人生在世,想要与他人相处得轻松愉快,就要学会如何说话.就要说别人想听的话,说好听的话. ...