“脊”病治疗无小事——腰椎出问题,你还在坚持带病“锻炼”?
但凡“带病坚持”干的事情,
大多对身体没有任何益处。
比如“带病坚持工作”
或“带病坚持学习”。
认为腰痛是因为缺乏“锻炼”导致的,
是我们日常生活中最大的误区!
甚至不少医生会让腰痛的患者,
回家锻炼“小燕飞”治疗腰痛。
殊不知,缺乏锻炼和腰痛并无直接联系。
当身体出现疼痛时,
没有比“充分休息”更有效的方法。
什么时候练,怎么练大有讲究,
大江医生通过视频和你分享腰椎的最佳锻炼时机和方法。
请戳视频观看
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