“脊”病治疗无小事——腰椎出问题,你还在坚持带病“锻炼”?

但凡“带病坚持”干的事情,

大多对身体没有任何益处

比如“带病坚持工作”

或“带病坚持学习”。

认为腰痛是因为缺乏“锻炼”导致的,

是我们日常生活中最大的误区

甚至不少医生会让腰痛的患者,

回家锻炼“小燕飞”治疗腰痛。

殊不知,缺乏锻炼和腰痛并无直接联系。

当身体出现疼痛时,

没有比“充分休息”更有效的方法。

什么时候练,怎么练大有讲究,

大江医生通过视频和你分享腰椎的最佳锻炼时机和方法。

请戳视频观看

我是大江医生,
知“脊”知彼,百战百胜!
任大江
非著名脊柱外科医生
北京医学会骨科学分会委员
中华医学会骨科学分会微创学组委员
北京医学会骨科学分会微创学组委员
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