肾虚精亏体力不再？别慌，1招补肾，让你提升“战斗力”【一点资讯】

“肾虚”两个字，总是像灵魂诘问一样，插在中国男人心灵深处最薄弱的地方，发出魔鬼的颤音。

他们不怕被调侃直男，也不怕被嫌弃油腻，但一句“你肾虚吧”足以当场把任何一个人钉死在耻辱柱上，并击溃他们勉力支撑的自尊心。

如果“你是不是肾虚”这句话从自己的异性朋友/伴侣/丈母娘嘴里说出来，伤害还会呈幂次方叠加。

以至于每一个被“肾虚质疑”打击过的人，都不免想摸着稀疏的发顶，扶着隐隐作痛的腰，揉着乌黑发亮的黑眼圈，泪水如兰州拉面般滚滚而下，仰天长叹：生活已经如此不易，为什么还要彼此为难？！

没错，男人就是很难，被质疑肾虚的男人难上加难。

中国男人恐肾虚久矣

就连张东升在擦黑板时扶了一下腰，都有成群结队的列文虎克跳出来分析，得出“他那方面不行”的结论。

千万别惹一个扶腰的男人

等等，谁跟你们说腰疼=肾虚=那方面不行的？？？

从西医的角度看，是没有所谓的“肾虚”这个概念的。如果是肾脏这个器官有了器质性疾病，那就是“肾病”；如果没有，那就是一对儿健康的腰子，你不需要对它做什么。

中医所说的肾，不是单纯指“肾脏”这个器官，而是指一个相对宽泛的概念。认为肾是“先天之本”、“生命之源”，几乎全身大部分的疾病，都和肾有着或多或少的关联，可以简单理解成生命力。

肾虚在中医学说中分为肾阴虚和肾阳虚。

肾阳虚主要以“寒”性症状为主，表现为腰膝冷痛、四肢发冷、畏寒。它确实可能伴有性功能不佳症状，如早泄、遗精等。肾阳虚常见于中老年。

肾阴虚主要以“热”性症状为主，表现为腰膝酸软、四肢乏力、燥热、盗汗、头晕。与肾阳虚相反，肾阴虚患者常表现为性欲亢进。肾阴虚多发于中青年。

如何补肾？

肾藏精生髓，肾气不足可致使肾精不足，男性就会出现早泄、遗精、精液清稀、等症状。长期的早泄、遗精、遗尿还会出现性欲减退，阳痿，头晕，耳鸣，失眠，健忘，心悸，腰膝酸软，精神萎靡，尿时不爽，小腹坠胀不适等症状，严重影响男性的生活质量。

长期或经常反复的出现以上症状时，是可以通过服用温肾苏拉甫片进行治疗的。服用前可以先咨询医生或药师，根据病情指定疗程计划，患者按疗程服用，能够起到很好的治疗效果。

日常生活中如何护理？

患者在日常生活中需要注意，避免熬夜，熬夜容易损伤肾精，不利于疾病的恢复。建议患者早睡早起，规律作息。

患者可以在平常的生活中多进行一些体育锻炼，如瑜伽、太极拳、散步等，可以增强体质，缓解生活压力，也可以缓解早泄症状。

患者还一定要注意戒烟戒酒，改掉一切不良嗜好。

饮食上的调节，患者需要避免进食肥肉、冰淇淋、冷饮、烧烤、火锅、辣椒等油腻、生冷、辛辣刺激性的食物。