两个还是四个？你的胸部有秘密！
今天小编给大家整点刺激的
咱来聊聊女性的门面
胸部~
接下来小编要说的两个问题
可能是困扰很多女性朋友很长一段时间的问题
也可能许多男性朋友也感到困扰
明明女朋友的胸不小
为什么穿上衣服就“一马平川”了呢？
这个时候很多朋友都要骄傲了
我女朋友可没这种情况
她不但有胸
还有四个...
等等！四个？
确实存在四个的...
不信大家可以看下图
但是这种在医学上一般被称为肋外翻
它也被喻作“女人的夏天杀手”！
什么是肋外翻？
从外在体态上，相信大家都能看出什么是肋骨外翻，不过在这里，我们还是从解剖上进行简单解释，以帮助大家更好地理解它究竟是什么。
人体肋骨分为12对，前端第1-7肋借软骨与胸骨相连接，称为真肋；
第8-12肋称为假肋，其中第8-10肋借肋软骨与上一肋的软骨相连，形成肋弓；第11、12肋前端游离，又称浮肋。
肋骨外翻，主要说的是第7-10根肋骨向外翻出，有时往往还伴有脊柱侧弯、大小胸、高低肩等问题。
肋骨外翻产生的原因，除了天生以外，还有就是一些不好的习惯造成的。比如过度挺胸抬头，收紧后背，拉长脊柱，追求挺拔的身材。小时候你一旦弯腰驼背，很可能就会被大人一巴掌拍背上吼一句把背挺直了！
实际上，正常人几乎没有生来就笔直的背部，强行凹出类似军姿的造型，本该弯曲的胸椎段愣是被掰直了，肋骨就会翻出来。
肋外翻的影响
1.影响身材美观
左侧：肋骨外翻；右侧：肋骨状态良好
当我们肋骨处于外翻状态下时，穿着稍微贴身的衣服，就会让肋骨明显地暴露出来（上图左）；很多朋友会问：看到肋骨不是说明瘦吗？其实不然！
肋骨的突出会让我们的上部腰围变粗，影响身材的美观；相反，当我们肋骨处于“服帖”的状态时，我们的腰腹就会更紧致（下图），摆造型、拍照才会更好看！
2.弱化核心控制，运动中更容易受伤
在肋骨外翻的情况下，我们的膈肌被拉得更加扁平(下图左)，此时膈肌所能收缩的幅度就会受到限制，缺少了理想的向下收缩的空间（Zone of Apposition，简称ZOA），影响呼吸功能；进而难以控制腹腔的压力、也无法与腹横肌、腹内斜肌、骨盆底肌等腹腔肌群有效地互动，大大削弱我们的“核心力量”。
左侧：膈肌扁平，肋骨外翻；右侧：膈肌良好，肋骨归位
如果这时候进行力量训练、或在生活中搬运重物（下图下），核心肌群无法给予腰椎有效的支撑，就会大大增加腰椎受伤的风险！
3.胸椎压力过大
因为肋骨外翻，导致整个脊椎过直，从而失去了脊柱的正常生理弯曲，也就失去了脊柱减震的作用 ，很容易让脊椎受到伤害。
4.脊椎灵活性变差
长期的肋骨外翻，会让你的胸椎变直，脊椎灵活性的失去，会让身体循环功能变差。
看到这些后果，大家不要害怕，不是所有能摸到的肋骨，都是肋骨外翻。
判断自己是否有这一症状也不难，站立或平躺，全身放松，身体前侧最下端的肋，超过身体的外缘，可以考虑是肋骨外翻。超出的越大，外翻就相应更重。
肋外翻的诱因
肋骨外翻的原因有很多，对于成年人，除发育畸形外最主要的原因包括三个：呼吸模式、生活习惯、脊柱侧弯。
1.呼吸模式
一个人每天至少要有6000多次的呼吸；正常情况下当我们吸气的时候肋骨是打开的，呼气的时候肋骨是相对闭合的。若有人由于腹压不够骨盆底肌无力，这时需要膈肌的下沉来增加腹压。
这时候会使其在呼吸过程中一直处于吸气阶段，而呼气的没有那么充分，这样会导致其每次呼吸后的二氧化碳无法充分吐出来，久而久之在几千万次甚至是上亿次的影响下会使肋骨外翻。
2.生活习惯
现在的生活多种多样，像工作应酬、生活姿态、运动项目等都是引起肋骨外翻的原因。
葛优躺很舒服，很多人都喜欢，但是葛优躺会使骨盆后倾、腰椎曲度变直、以及腰骶筋膜变紧，导致肚子前凸，腹斜肌力量减弱而引起肋骨外翻；应酬多的人，肚子一般非常大，尤其是下腹部，会引起腹直肌的过度离心收缩无力，从而导致耻骨的下移，内脏的下移，最后引起腹横肌的无力，进而也会导致肋骨外翻；舞者以及军人会过度地挺胸，久而久之会使胸椎曲度变直，胸廓外张，这样的生活姿态自然也是会导致肋骨外翻。
3.脊柱侧弯
脊柱侧弯本身原因就很多，但是引起脊柱侧弯的时候，胸廓一般也是存在高低不平的，以及胸廓的活动受限；当胸廓的后上部活动受限时，会促使前下部过度的开合，久而久之也是会导致肋骨外翻，但是往往这时候的肋骨外翻不是主要原因，主要原因是脊柱侧弯，只有把脊柱侧弯矫正了才可以解决问题。
如何改善肋外翻
练习腹式呼吸
增强核心肌群
放松背部肌群
提高肩关节柔韧性