夜读丨遇事的第一反应，决定了人生高度

文/民生周刊

生活中，总有很多不可控的因素使人陷入逆境。

这个时候，有人六神无主，乱了阵脚，导致失去翻盘的机会。就像下棋，一旦自己出了招臭棋，局面陷入被动，就越想把棋局找回来，棋风会突然变得特别冒进，下棋的破绽就越大，反而让对手趁虚而入，最终满盘皆输。

也有人，无论多么糟糕，都能发现自己能掌控的点。遇到逆境先稳住，要做的不是接下来立刻赢，而是现在不能输。

遇事先从自己身上找原因

遇事时，与其一再推诿责任，不如反躬自省。多从自身找原因，才能不断精进自我，遇见更好的自己。

曾国藩考了七次才考上秀才，在第六次落榜时，曾国藩的考卷还被当成了反面典型。曾国藩父亲曾麟书知道后捶胸顿足道：“我已考了16次，你这又考了6次，就是瞎猫，也该碰上死耗子了！咱曾家就是一个陪考的命啊。”

回家后，曾国藩一头钻进书房里，反思总结失利的原因，明白问题在于自己写文章太过于拘谨，缺乏大局观，不够大气，随后针对这些不足，下了苦功。

这是毅力，也是气度，他不但未对屡次落选而动心，反而将其作为鞭策、激励自己更加注重磨练文章的动力。1833年，23岁的曾国藩在第七次秀才考试中入围。

在这件事中，曾国藩不怨天、不尤人。事后激起他发奋读书的信念，定下了每天作字、写诗、坚持看书的学习计划。

可见，反省是一面莹澈的镜子，它可以照见心灵上的脏污。自己的过错，不可一错再错；别人的过失，不可到处宣扬。

常思己过，才能少走弯路，尽快抵达成功彼岸。

不让消极延伸

有人说，能控制情绪的人，才能控制自己的人生。深以为然。能抗事的人，绝不会让消极情绪在自己的生活里肆意蔓延。

有的人一遇到事情，就变成了祥林嫂，碰到所有的人都讲述自己的伤痛，这样除了让自己的伤痛更痛，对解决问题丝毫没有帮助。

其实，那些让我们焦虑痛苦的事情，或许实际上并非如你想象中那般严重，很多情况下只是自己吓唬自己罢了。

所以，人若是懂得控制情绪，不被焦虑拽着跑，通常都会想到解决办法的。就算满天乌云那又怎样，穿越过去便是阳光。

当然，控制情绪，不意味着一味隐忍情绪。每个人都有过短暂的崩溃时刻。许多时候，我们已经硬撑了很久，但就是某一个不经意的瞬间触及到了你的痛点，然后情绪就会瞬间失控。

其实，偶尔的发泄很有必要。毕竟弦绷得太紧，需要适当地放松。我们要学会做一个不轻易垮塌的成年人，扛得住事儿，经得起磨砺。

能收住脾气

当你控制不了情绪，它将会吞噬你。遇事修行高的人，不是喜怒不形于色，而是喜怒不滞于心。

记得心理学上有个著名的“野马效应”。在非洲草原上，有一种蝙蝠专门趴在野马屁股上吸血。有些马不以为然，而有些则暴躁不已。最终那些愤怒的马儿在高声嘶嚎和相互踢打中死去。

经专家研究发现，蝙蝠的吸血量根本不足以致死。真正的死因，是野马的暴怒和情绪失控。情绪化的人遇事就像暴躁的野马一般，内心处处是风浪，再小的事在他们眼里，也会被无限放大。

安东尼·罗宾斯曾说过：“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。”

只有把握住情绪，才不会让自己以及身边的人受到伤害。理性地对待周围的人和事，才能在健康轻松的状态下快乐生活。

主播：韩枫

来自牡丹花城古都洛阳，电台主持人

媒体签约主播，幸福来自有梦可寻

文章来源：民生周刊（ID：msweekly）整理自一星期一本书（ID：yer808）、壹点读书会（ID：dushu345）

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