干眼，来，Tips请君自取

你要问我冬季身体哪里变化最明显，我会毫不犹豫回答口干手干皮肤干，眼干眼干眼睛最干。

什么？还有体重增加

你是不是知道得太多了

口干喝水，手干擦霜。

眼干，抱着眼药水拼命点？

好像不太现实。

怎么办才好？

Then

小编就为大家讲讲干眼

干眼

干眼为多因素引起的慢性眼表疾病，是由泪液的质、量及动力学异常导致的泪膜不稳定或眼表微环境失衡，引起眼部多种不适症状和（或）视功能障碍，可伴有眼表炎性反应、组织损伤及神经异常。

分类

、

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按发病原因和危险因素分类

● 全身因素

免疫系统疾病及内分泌失衡，如干燥综合征、糖尿病、维生素A缺乏、雄激素缺乏等。

● 局部因素

局部感染、免疫相关性疾病及泪液动力异常，如感染性角结膜炎、泪腺睑板腺角膜功能异常、眼睑皮肤松弛、眼睑痉挛等。

● 环境因素

空气污染、光污染、射线、低湿度、强力风等。

● 生活方式相关因素

长时间近距离接触视频终端，户外活动少、睡眠不足、吹空调、吸烟、长期佩戴角膜接触镜、眼部化妆等。

● 手术、药物相关因素

各种眼部手术引起的泪液动力学异常，全身用药，如激素、抗胆碱药物、利尿剂、避孕药；眼部长期使用含防腐剂的药物等。

● 其他

焦虑、抑郁等。

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泪液主要成分和功能异常分类

眼表泪膜主要包括脂质层、水液层和黏蛋白层，就像夹心饼干。

泪膜任意一层出现损害、泪液排出异常，都可导致干眼的发生，常包括：

● 水液缺乏型干眼

● 脂质异常型干眼

● 黏蛋白异常型干眼

● 泪液动力学异常型干眼

● 混合型干眼

干眼诊断与治疗

保护眼睛，从重视干眼做起

干眼引起的神经功能异常对日常生活的影响不可小觑，严重干眼甚至会导致抑郁的发生。

因此，若有干眼症状应及时到眼科干眼专科诊疗。

干眼的治疗包括药物治疗、非药物治疗、健康宣教及心理疏导。

如泪液异常的治疗包括补充人工泪液、泪道栓的使用、局部使用血清等；眼睑异常的治疗包括眼睑清洁、睑板腺功能改善、手术等。

同样是干眼，有些人可能补充点人工泪液就好了，有些人可能上泪道栓仍然无济于事。

So，弄清干眼的原因十分重要！

Tips，请君自取

1、积极治疗引起干眼的原发病；药物引起的干眼，需根据病情调整用药。

2、戒烟限酒，健康饮食，避免挑食，多吃蔬菜，适当补充维生素A及叶黄素。

3、注意眼部卫生，控制炎症及其他眼部相关疾病影响（如睑板腺炎症或阻塞、功能异常需行抗炎及睑板腺按摩治疗等，眼睑瞬目异常或闭合异常等情况，严重时可能需佩戴绷带镜及泪道栓治疗等），尽量避免其他外因影响（如避免频繁眼部化妆、长期佩戴角膜接触镜等）。

4、尽量避免长期处于低湿度环境及其他环境污染（光污染、烟尘等）。

5、合理用眼，适当增加户外活动时间，避免出现视屏终端综合症。

6、正确处理焦虑、抑郁等情绪，保证充足的睡眠。

7、局部热敷、适量补水（正常成年人每日需水量2000-2500ml，饮水量建议为1000-1200ml）。

8、正确使用干眼药物（玻璃酸钠、聚乙烯醇、甲基纤维素、卡波姆等，建议尽量使用不含防腐剂的人工泪液）。

干眼的发生、发展和转归，是长期多因素影响的过程，对于深陷干涩不可自拔的朋友，如果多喝热水已经成为不走心关怀，及时就医绝对是肺腑良言。