血足不思静，气足不思坐！体内气血阴阳的平...

血足不思静，气足不思坐！

体内气血阴阳的平衡，在于精、气、血充足，若是三者有所亏虚，那么身心状态，就会有所异常，接下来就从一些简单的，容易感受的角度来看一看。

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坐，本是一种生活常态。但是如果，没走几步，或者没干什么体力活，一天到晚就想坐着，不然就会乏累，这就要考虑气虚的问题了。

人体中的气，有推动之能。气足的人，一身脏腑机能就旺盛，血液濡养肌肉就充分，我们就会少有虚乏无力的感觉。相反，气虚的人，无力推动肌肉，脏腑功能减弱，这个时候我们就特别容易疲倦，思坐、思卧。

从脾的功能角度来理解。这也间接地说明，脾主肌肉，同时也主气地生成。正因这样，脾虚的人，气不足，同时肌肉乏力。

由此可见，健脾，是改善气虚体倦的重要途径。所以说，我们可以经常艾灸关元、中脘、足三里三个穴位。

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就是说，血液充足的人，不会一味地偏好安静，就比如说，年龄大了，就喜欢安静。越是年长，越是受不了嘈杂的环境。相反的，年纪小的，年纪较轻的，就喜欢一些喧嚣、热闹的环境。

为什么会有这样的表现？
原因之一在于血不足。心脏，有“任物”之能。也就是说，心脏负责对外界的事物来感受，和做出相应的反应。正常情况下，如果心血充沛，外界的信息源源不断地为心所受，我们的心“来者不拒”。但是，当心血亏虚、不足的时候，我们的心“任物”之能减弱，它接受外界信息的能力就减弱了。这个时候，就会体现为在嘈杂的环境下烦躁、惊慌，然而 在安静的环境下觉得舒服。

除了心以外，肝血不足，也会导致偏好安静。肝，主条达。肝气条达，心情舒畅，于是对外界刺激不会感到不畅快。但是，当肝血亏虚，导致肝气不畅的时候，心情就容易抑郁，情绪容易烦乱。外界的嘈杂，会加剧肝郁气滞的局面，于是体现为身心的不适。这个时候，再嘈杂的环境，就会闹心。而安静下来，肝气慢慢恢复调畅，就会舒服很多。
所以说，血虚的人，往往受不了吵闹的环境。而气血旺盛的人，却不会有这样的感受。这就是血足不思静的道理了。
所以说，可以常饮茯苓酸枣仁茶是有必要的，即可以补阴血，又可以养血安神！